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とりあえず笑顔

先週の土曜日、通潤橋(熊本県山都町)に
行きました。今年9月に国宝指定になっています。

石工さんたちの技術たるや
すごいですよ。

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地元の観光ガイド協会に入会し、研修を兼ね
一般の人たちと一緒にバス旅行。

今年9月に国宝指定になっています。
朝8時半集合、9時出発。帰着は午後5時半。

NさんがCさん(米国人)の隣に座ってあげてねと言うので
「ここに座っていい?」と聞くと「オーケー」とCさん。

Cさんは日本語も堪能。言語ごちゃまぜ会話で
「次は何を話す?」と延々とおしゃべり。

で、渋戸伊が書きたいことは別のこと。
股関節症末期患者・脚長差ありのこと。

通潤橋に到着するまで何か所かで降りて
坂を登ったり下りたり、階段を上ったり下りたり。

ノルディックポールなしで
そういうことができました、ということ。

有機米・有機野菜のお昼ごはん時は
神社の社務所。椅子なし。畳とテーブル。

そこでの食事も座学も足を伸ばして工夫して
上半身の笑顔で難なく過ごせたということ。

通潤橋の階段は急だった。それも丸太で泥止めをしてあり、よろければ下に落ちてしまいそうな土の階段。渋戸伊、注意深く降りてよろけなかった。

70才になり、以前とは体全体が変わってきていることは分かります。死ぬことだってふつうにあり得ます。だから、多くは望まず、けれど後悔はしたくないので、人さまのなさることで渋戸伊もやってみたいことは経験したい。

バス帰着後、協会の総会と懇親会があり、それにも参加。今までの暮らしでは知りえなかっただろう人たちと知り合えました。午後9時を過ぎ、翌日の大事な準備があったので(日本語教室の参加者把握と担当者決め)、数人にだけそっと事情を話して懇親会を抜けました。

翌日のボランテイア活動はいつものように
朝いちばんの開錠から。寒かった。

そして今日は月曜英語の日。
昨夜遅くに準備して間に合わせました。

みんながとても喜んでくれてGさんも喜んでくれて
渋戸伊はそれがいちばん嬉しい。

渋戸伊はみんなと一緒じゃなかったら、家に居るのが好きだし、外に出なくても退屈しないし、けれど股関節問題は悩みが大きかったかもしれない。

今だって、股関節症患者であることには
変わりないし、決して健常者じゃないんだけれども

昔からずっと悩んでる暇がなかった。
もちろん、悩まない日はなかったけれど、乗り越えられた。

今もまだ乗り越え途中。

どんな日もとりあえず笑顔。
マイカーの中で笑顔。

今夜7時からの市役所での会議に参加して帰ってきたら
今日がやっと終わります。

皆さま、ご自愛ください。
えい、えいーおー!




































# by sunnytoday | 2023-11-13 17:26 | Comments(0)  

経験

9月下旬から10月初旬にかけ
スマイル隊ボランティアの一員として

クルーズ船の歓送迎に
計5回出動。

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新米だし要領はわからないしで
初日・早朝は、少し緊張。

朝も夕方も待ち時間が結構長くて。
けれど良い経験。

10月中旬はノルディックウォークの旅で神奈川県へ。早朝の空港行きバスに乗り遅れないか緊張。これも良い経験。

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今日は月一のお茶のお稽古の日。
この足でと思うけれど、良い経験。

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周りは足に問題ない人たちばかり。そうなんだ。この人たちはお道具を両手に持って、こんなに簡単に一足立ちができるんだ。

と思いはしても、自分にできることを
すればよいのだから。

ミニ椅子を使っても股関節症末期患者・脚長差ありの足にはこたえます。靴を履いて外に出たときの、足の解放感は何とも言えず。

そのまま、午後の集まり勉強会に直行。
「おお、スカートなんだね、きょうは」

この集まりメンバーは、ささやかなことで
褒めあい励ましあい実は最高。良い経験。

終わって、そのまま帰宅せずに
寄り道をもうひとつ。新しい経験のために。

時間がないので、今日はここまで。

そのまえに、テニスボールほぐしのことをちょっとだけ。起床前に仙骨にテニスボールを当て左右にゆらゆら。

ついでに左右の中臀筋や大臀筋にも、ボールを当ててごろごろ。時間はかけず。体が目覚める感じで朝の活動がスイスイ。

皆さま、ご自愛ください。
えい、えい、おー!

# by sunnytoday | 2023-11-09 20:49 | Comments(0)  

ハグ・パワー

「Mさん、今日も元気でよかった!」
と一週間に一度、勉強会で会うMさんに言うと

「そうよ、渋戸伊さんがハグしてくれたから元気になったのよ。もうすぐ1年よ。ハグってホントに力になるのね」東京弁の混じるMさん。私より10才くらい年上。

渋戸伊のハグは遠慮がちのじゃなくて
力強かったのだそうな。

今だってMさんに会うたび
がっしりとハグします。

70才や80才になると、それぞれの事情次第では家族との縁が薄くなったり、天涯孤独のようになってしまう人たちもおられます。心が折れそうになることだってあります。そんな時はハグ。

技能実習生だって楽しい日もあれば辛い日もあります。ベトナム女子ともフィリピン女子ともインドネシア女子ともハグ。先日は久しぶりに会った中国女子とハグ。男子、ごめんね。日常的にはちょっと。

で、渋戸伊は自分自身でハグします。
「ひとりでよくがんばってるよ」

股関節症末期患者・脚長差あり。
元気が出ます。

皆さま、ご自愛ください。
えい、えい、おー!!


# by sunnytoday | 2023-11-04 13:18 | Comments(2)  

今年初のホッカイロ

ホッカイロのことを
すっかり忘れてました。

たまたま昨日、よく読まれている渋戸伊の記事が2019年11月のものだと、ひょっこりスマホに上がってきたので(今日はもう別の記事に代わってましたけど)

何気なく読んでみたら「ホッカイロを貼ってる」
と書いてました。

そうか、ホッカイロ貼ってたんだ。
今朝、左右の股関節あたりにペタッ。

渋戸伊はパンティのうえにぴらぴらの薄いガードルを着用してまして(ガードルの役目を果たさない、ただコマネチラインを覆ってるだけのもの)その上に直接貼りました。

午前の会議2時間半。
終わって立ちあがったときにビックリ。

渋戸伊、股関節症患者だったよね。
それも末期、脚長差ありだったよね。

であること忘れていいんじゃない
みたいに快適。全身に何一つ不快なところがナイ。

気づかないうちに
冷える季節になってたんだと思います。

午後も2時間の座学。
終わって、やっぱり快適。

股関節症じゃなくても
ホッカイロ、いいな。

皆さま、ご自愛ください。
えい、えい、おー!

# by sunnytoday | 2023-11-02 23:04 | Comments(0)  

踏み出しました

皆さま、お変わりありませんか。

季節が一気に秋になりました。
渋戸伊は相変わらず多忙です。

多忙にしたのは自分自身なので
淡々とスケジュールをこなすのみです。

土曜・日曜に自由な時間がほとんどないのが、ザンネン。ウィークデーの夜に出かけなくてはいけないのも、時々はちょっとね~の気持ち。今夜も出かけます。

先週、久しぶりに日曜日のボランテイアがお休みだったけれど、その代わり別の研修会が午前・午後とあり、八時半には家を出るいつもの日曜日。嘆いてはいけない。おかげで元気なのかもしれなくて。

家事がイマイチ。こことあそこを片づけたいと思っていても、ムリ。ひととおりの家事だけはどんな真夜中でも終えて就寝。朝の台所がいつものようだと気持ちがよいので。

で、渋戸井伊の足の現況。
股関節症末期患者・脚長差あり。

左足は弱い。2階のトイレ使用に
左足から階段を上るにしても、やっぱり左足は弱い。

階段を上ることが困難だったことを思えば
贅沢は言イマセン。トントンと上れます。

弱いんだけれど
ふつうの生活はできています。

就寝時に両足を揃えると
脚長差を感じず(脚長差あるのに)

もう大丈夫かなと錯覚し、寝たまま両足を強く押し合うというトレーニングを3日ほど。内転筋を強くしたかったので。就寝前と起床前に。

2日ほどはどうもなくて、このまま行けそうだと思ったのが大間違い。3日目に左のお尻にコリ発生。このコリは以前何度も経験していて、とにかく不快。街の整体に行かないとダメだろうと思いつつ、その筋トレをやめテニスボールでほぐしたら、コリ解消。よかった。

内転筋を鍛えるにしても
ほんのちょっとにしておくべき、渋戸伊の場合。

70才になって、やっと大人になった気持ちがしています。あと何年かで今までの経験不足を補います。勇気も要ります。が、踏み出しました。今、少しずつ地元の歴史を勉強しています。観光ガイドボランテイアをします。この足で?はい、この足で。できる範囲で。

皆さま、ご自愛ください。
えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2023-10-31 17:04 | Comments(0)