さまざまな経験

月曜日からさまざまな経験をしています。

(I have had different kinds of experiences since Monday.)

日曜日は地元商業高校のマーケットに

レッツゴーでした。

月曜日、最近ご縁のあるAさんと忘年ランチ。

終わって、生協の宅配物受け取り。

再入会しました。冷蔵庫が空っぽにならないように。

夕方、地元FMラジオに出演。

イベント「国際交流のつどい」の宣伝。

ALTのAさん＆Dさんと

活動仲間のMさんと４人で１時間。

火曜日、ノルディック・ウォーク体験。

ご縁をようやく引き寄せた！と思います。

水曜日、６０歳からの「そろばん教室」受講。

公民館講座、全３回。

木曜日、いつものボランティア定例会。「国際交流のつどい」に使うお土産を、各自持ち寄りました。私も使えそうなものを持参。

今朝、またまたハイビスカスが

咲きました。寒空なのに～。

合い間に仕事ができ

お歳暮の発送準備を終えました。

股関節と膝に問題ある私を最近支えているもの

それはパティラ・セッティング！

納屋にソフトボールを発見。

そのボールを問題の右膝裏に当て

そのボールをぐっと膝で押すと同時に

足を手前にぐいぐいと曲げます。

膝裏の違和感が消え、太ももが強化される感じ。

続きはまた今度。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！！