2016年 07月 08日 ( 1 )

 

花の名前

私はこの花の名前を知りません。
(I don't know the name of this flower.)

土の中から少しだけ、花の蕾らしきものが見えたかに思っていたら
今朝にゅっと茎が伸びてて、花が咲いててビックリ。

景品か何かでもらった種を
いつか蒔いた? 私が蒔いた?

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ひょろっとしてて倒れそう。
添木の必要あり。

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この花みたいにひょろっとじゃなく
太腿から腰にかけて筋肉あったほうがよいので

うつ向けで足をあげるエクササイズを重視。
片方ずつ上げたり、両足いっしょに上げたり。

足を下ろすときの痛みもボキボキという音も今はなし。
4月はすごかった、ボキボキという音。

3ヶ月続けられるなら(痛みが我慢できなければ中止したほうがよい)
そのエクササイズは今後も続けられるということ。

この足上げ続けられた。患側荷重も3ヶ月続いた。
患側左足が少しずつガッシリ。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-07-08 23:49 | Comments(2)