2010年 05月 21日 ( 1 )

 

怖れが消えた…

「5年日記」つけてますけど
ひょいと昨年や1昨年の記述を見れば

「足の付け根のところが痛い!」って書いてる、それもちょくちょく。

庭仕事をした翌日だったり、筋トレをやった翌日だったり。
一度痛みが発生すると、完治に3~5日くらいかかるんだけど
このところ、痛み出さずにすんでます。

この調子でいけば、スクワットだって怖くないかも?
黒柳徹子さんお勧めのスクワット。
だけど、万が一ってこともあるしやめとこー!
以前、大変な目にあってるもんね~。

せっかく痛みなくてすんでるんだし。 

ジャーン!きょうは

運動指導士でいらっしゃる、彦坂恵子さんのブログをご紹介いたします。

ご存知の方も多いかと思いますが、彦坂さんは優秀な元ダンサー。
股関節の手術を受けておられますが

股関節症に悩む患者さんたちのお役に立ちたいと
お仲間の皆さんとご一緒に「きらら」を設立され
体操・歩行教室や銀サロの松本先生の講演会などを、企画・運営なさってます。

今回、ブログで富士温泉病院の矢野英雄先生の講演をご紹介くださってて
毎度ながら不勉強の渋戸伊は、たいへん勇気づけられました。

手術療法の意味、保存療法の意味がわかりやすく書かれています。

渋戸伊は強烈な内股ほぐしのおかげで、きょうも笑顔です。
夫にカラフルなトランクス2枚組を2つと
オーソドックスな半袖肌着3枚組を1つ買って、喜ばれようとしているところ。イヒヒ…

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2010-05-21 16:13 | Comments(4)