股関節を開かせる
2015年 06月 29日
机上作業ばかりもよくないようで
昨日は家を開け放ち
内と外を出たり入ったりして干し物をするうち
足の動きは快適になりました。
(血流改善、大事ですね!)
患側の股関節が開きにくくても
開かせる運動やってます。
(以前は痛みが出た。今はやりすぎないなら大丈夫。)
少なくとも現在をキープできるように!
願わくば1ミリでも2ミリでも大きく開きますように!
10年続けたらどうなる?
(たぶん現在がキープできる。)
皆さま、がんばりまっしょい。
えい、えい、おー!!
音声訳ボランティア講座受講
7月で終わります。(今日も受講してきました。)
仕事のあれこれと雑事のあれこれにミスがないよう
細心の注意を払って行動しています・・・
股関節症患者は疲れやすいです。
(と、私は思います。)
by sunnytoday | 2015-06-29 15:00 | Comments(0)