患側太股

「患側左太股は、右に比べたらまだ細い・・・けど
ふにゃふにゃだったのが、ふにふにくらいにはなってきた・・・」と

先日書きましたが

よく見ると

私の患側左太股は、健康でスリムな女性の太股より
大きい・・・

右太股がけっこうたくましいので
(左をかばって相当頑張ってきたんだ…)

比べたら細く見えてしまうけれど
最悪の2007年状態は、脱出したと思う。

太くなってきた・・・

ただ、筋力が正常に発揮できるかについては
まだ問題あり。

鍛えられるモンなら鍛えたい!ので
慎重に背筋、腰、体幹を鍛えています。

それらを鍛えることで生活しやすくなるのじゃないか
問題ありの股関節を支えてくれるのじゃないか、を

期待して

朝目が覚めたら、すぐに背筋エクササイズ。
腰、体幹エクササイズ。

時間にして5分くらい。

その後、お尻ほぐし、ソケイブマッサージ。
腸腰筋ほぐし、足の裏マッサージ、起床!

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!











by sunnytoday | 2014-09-13 00:24 | Comments(0)  

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