肩甲骨体操
2014年 04月 07日
股関節症の私には
あまり良いことではありません。
腰痛も出そうなのに、出そうで出ない・・・
ん?
肩甲骨体操が効いてるかも。
1分か2分くらい、気がつくたびに
やっています。
上半身の体操であっても、下半身がしっかりしてくる感じ。
痛み少ない生活できてます。
脚長差あっても杖使用してても
「胸を張って堂々と歩く」をめざしてます。
よし!
杖を使う時と、使わない時・所・場合を自分で決めてます。
よし!
「自分で決めてます」ナンテ生意気は
2009年には言えるような状態ではなかった・・・のでした。
皆さま、がんばりまっしょい。
えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2014-04-07 12:56 | Comments(0)