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肩甲骨体操

昨日からデスクワークが続いてます。

股関節症の私には
あまり良いことではありません。

腰痛も出そうなのに、出そうで出ない・・・

ん?

肩甲骨体操が効いてるかも。

1分か2分くらい、気がつくたびに
やっています。

上半身の体操であっても、下半身がしっかりしてくる感じ。
痛み少ない生活できてます。

脚長差あっても杖使用してても
「胸を張って堂々と歩く」をめざしてます。 

よし!

杖を使う時と、使わない時・所・場合を自分で決めてます。

よし!

「自分で決めてます」ナンテ生意気は
2009年には言えるような状態ではなかった・・・のでした。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2014-04-07 12:56 | Comments(0)  

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