11月3日(土)
2012年 11月 06日
歩きにくさがどんどん増して、困った・・・
夕方には娘たちや息子たちが帰省してくるというのに。
明日は姪の結婚式。
思い当たることといえば、起床時に布団の中でやった骨盤体操の
両膝を横に倒すアノ体操で
患側縮んだ筋肉を伸ばそうと
いつもより長い時間、両膝を伸ばしたままにして・・を数回繰り返しただけ・・・が
異変につながってまったー! ナンテコッタ。
渋戸伊の足は、鍛えてはいけないようです。
肝に銘じているのに、調子がよいとすぐに忘れます。(^^;)
休み休みしながら、一日中、台所にいました。
子どもたちに食べさせたいものがありました。
ついでに、床のワックスがけもしました。
いつもは決して飲まない痛み止めを
こういう時はアッサリ飲みます。痛みが少し緩和され、子どもたちを笑顔でウェルカム~。
by sunnytoday | 2012-11-06 11:56 | Comments(0)