プールにて…
2012年 07月 21日
今週までは2回行けました。
で、今日はプールの日。
いつものようにクロールと背泳を交互にゆっくり泳ぐだけ、45分くらい。
用心してキックはそっと。水中歩行はしません。
軽くキックしながら、水かきだけはしっかりやりました。
下半身が弱いので、上半身だけでも鍛えられるならと
水圧を手のひらに感じながら、グイグイとしっかり水をかきました。
隣の2つのコースで、マスターズの人たちが泳いでおり
見るつもりはなくても、水中にたくましい足が何本も見えました。
彼女たちとは、お風呂で談笑する仲。
このところ、ずっと足の調子がよくなかった話をしました。
丈夫な足をお持ちの方々なので、想像もしにくいだろうけれど
渋戸伊の話を聞いて下さいました。
注意すべきは、延々と話し続けないこと。
自分の話はほどほどで切って、人さまのお話を聴くこと。
メンバーのOさんには、先日、キュウリをいただき
今日は、またまたキュウリとニガウリをいただきました。
足の状態は、少しずつ落ち着いてきました。
皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2012-07-21 23:52 | Comments(0)