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おー!

昨夜は就寝を急いでいたので
ソケイブマッサージもせずに寝ました。

あ、やったのは、布団に寝たまま足を片方ずつ折り曲げる例のアレ。
それと、足首を内側と外側にグイと曲げるアレ。

今朝、筋肉ほぐしをする前にトイレに起きた時
左太股に軽い筋肉痛。

想定内ですから、再び昨夜と同じアレとアレをやり
筋肉ほぐしをやり、ソケイブマッサージをやり、太股もほぐして本格的に起床。

起床後は、1分間の患側荷重もやりました。
体の声を聞きながら、無理しないようにします。

今日は、半年前に日本にやってきたCさんの
日本語支援をしました。

初対面のCさんに、どのように接したものか(どの程度まで質問していいものかどうか)
複雑な事情を抱えているようなので

アレコレ考えながら、英語で日本語を教えるのは相当疲れたんだと
終わってから、気づきました。 90分間・・・

いつもなら、帰宅後サササーッと家事をして姑の所へ行くのに、行けなかった…
頭の中で反省点やら、今後のことやらいろんなことが駆け巡り、ボーッ。

大雨も降ってて、夜の仕事のために体力温存の必要を感じて。
ナンダナンダ、これって言い訳だー。ハズカシイ。

明日もCさんの日本語支援がありますが、もうブレません。大丈夫!
今日みたいには、疲れない!

姑の所へも行きます。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2012-04-25 23:57 | Comments(0)  

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