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筋肉をほぐしながら・・・

渋戸伊の変形性股関節症克服策は

疲労しやすい筋肉をしっかりほぐして
痛みの出ない方法で、根気強く筋肉強化をはかり続ける…

これが、最良の方法だとわかるようになりました。

痛みの出る筋肉強化エクササイズは、決してやらない…
その結果、少しづつ改善が目に見えるようになっています。

歩き方に安定感と速度が出てきています。

今のところ、歩行継続時間が問題。
近所のスーパーでは元気に買い物できても、大型ショッピングセンターでは2時間が限界…

今日は、気になっていた竜の髭の
残りの4株を移植しました。

もちろん、足に負担をかけないように四つん這いで。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2011-06-05 23:14 | Comments(0)  

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