椅子から立ち上がって…

きのう…

「相変わらず椅子から立ち上がって、急には歩けない」・・・って日記に書いて

椅子から立ち上がったら

すっと歩けた~。 驚いて何回か繰り返してみたけど、やっぱり滑らか。

私、ウソつきになるだろうかと心配したけど

残念ながら?大丈夫。(><)

今日は昨日ほどにはスッと歩き出せなかったー。それらしきカッコはつけてみたけどねっ。

腸腰筋をもっとほぐそー!と思うのに、時間に追われて…なかなか。(><)

よっしゃ、腸腰筋をほぐそー!! えい、えい、おー!

by sunnytoday | 2009-08-21 00:17 | Comments(2)  

Commented by ジョイ at 2009-08-21 20:21 x
腸要筋をもっとほぐそう・・・
私。。始めました。。

ためしてガッテンでやっていた、スローステップ
まだ、5分X2しか、出来ないんやけど・・がんばりまっす。

Commented by 渋戸伊鈴子 at 2009-08-22 00:41 x
ジョイさん、ありがとうございます。
私もね、寝る前と起きる前にほぐしました。
せっかく日記に書いたので・・・やっぱり、しないより絶対イイ!

ジョイさんも?うれしー!

スローステップのこと、どんな感じですか?
痛み出ません?ちょっと、こわいなー。

ジョイさん、そのうち
様子をレポートしてくださいね~。(^^)

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