キュッ・キュッ・キュッ~

我ながら、よくがんばってくれる足だと思う。
丈夫じゃないし、バランスよくは歩けない足だけど

たまにはふらつきながら、生徒さんに気づかれないよう
机につかまりながら、さりげなく壁にもつかまりながら

足に問題ないふりして、歩いて歩いて今日も1日が終わった~。
ただし、室内だから休憩しながらの歩行が可能で
街の中だったらは、こんなに朝・昼・夜とは歩けナイ。(><)

ところで・・・患足の踵に体重かけるとき
お尻の穴をキュッって締めるのって、むずかしいですねー。

うまくできてるのか、できてないのか
素人判断で分かりにくいけど、ただ今、お試し中。
キュッ・キュッ・キュッ~。

痛みを出さないで、きれいに歩きたいなー。

皆さま、がんばりまっしょい。 えい、えい、おー!

by sunnytoday | 2009-07-31 01:20 | Comments(2)  

Commented by ジョイ at 2009-07-31 13:14 x
お尻の穴キュゥって締めるのって~
それって、尿漏れ体操にも効くんですよね・・・
私、すぐ忘れて続かないんです..;
Commented by 渋戸伊鈴子 at 2009-08-01 00:36 x
ジョイさん、ありがとうございます。
ですよね、ですよねー。

なかなかね、続きません、忘れます。

特に外出先では、ムリ~!
かろうじて自宅で、キュッキュッ!しようって思ってます。♪

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