歩く→泳ぐ→歩く

週に数回プールに行くようになって、3か月経過。

どちらかというと、私の場合、泳いでる時間の方が長いです。
なぜかというと、歩くのが苦手だから。
というより、歩いてると足に痛みが出るから・・・(><)

でもね~、自分の歩行能力考えたとき
自宅内では不自由しないし、仕事の時も狭い範囲で立ちっぱなしだったり
時には座ったり・・・歩いたりの程度でまあそこそこ。

要するに広範囲を歩いて、一定時間前進することに
慣れてないですねー。

グダグダもったいぶって書いてますけど
外出先では長時間歩けないってことです。
特に大きいお店は、苦手だー。(><)

で、水中歩行の時間を多くして、足を慣れさせようと思い
30分だけ泳いで、20分くらい歩いてみました。

歩けないことはないんですけど、向こうずねのあたりに痛みが・・・イテテテ
歩きなれてないので、筋肉がビックリしたのでしょー。

どうしよーかと思案しましたが
後日は、歩いてて痛くなったら泳いで痛みが去るのを待ち
痛みが消えたら、再び歩き…を何回か繰り返しました。

まだ、2回しかやってない歩行多め実践ですけど
きょう買い物に行ったとき、なんだか歩き方に安定感がありました。
たった2回の実践で?って自分でツッコミ入れそーですけど。

ってたって、2時間半でギブアップ。
それも連続歩行ではありません。
商品を見るときは立ちどまってましたから~。

せっかく良いこと思いついたのに
8月は3回くらいしかプールに行けそーになくて、残念。(^^;)

試行錯誤が続きます。

がんばりまっしょい。

by sunnytoday | 2009-07-11 00:48 | Comments(2)  

Commented by ジョイ at 2009-07-12 14:22 x
すずらんさん、私こんなん履いています・。
alcare.cojp検索してみてね~・。
症状によっていろいろだと、思いますが私はこれを履くと、いつもよりらくに歩けるんですよ~。

足の、むくみもでないし、朝起きて足を見るとオオ足きれいやん!!
夏は少し暑く感じますが・・--;

Commented by 渋戸伊鈴子 at 2009-07-12 22:02 x
ジョイさん、ありがとうございます。

alcare.co p jpで検索してみました~。
ソックス・インナーとかサポートソックスとかタイツとか…

これ、まちがってませんか?

>足の、むくみもでないし、朝起きて足を見るとオオ足きれいやん!!

ジョイさんはどれをご愛用なんでしょーか?(*^_^*)

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