変形性股関節症温存中 渋戸伊鈴子（すずらん）

ひなまつり

ひととおりの運動。

腰痛体操・サーキット・自主スイム。

明日は完全に運動ができないので

用事をやりくりして本日、参加。

夜の会合、しみじみ良い集まりに出合ったと思う。年齢バラバラ、仕事もバラバラ。学びのレベルもバラバラ。けれど、みんなで一緒に伸びていこう！って確認しあった。涙でそう。

ひなまつり〜。

いつものじゃないちらし寿司。

研究中のテーマ「孫が恋人を連れてきたら・・」のちらし寿司。そのとき、私はもうこの世に居ない可能性も。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

前に進む

ノルディックウォークのストレッチ

私には厳しいポーズがたくさん。

そんなの気にしない、じゃなくて

気にして自分の現実を知って、受けとめる。

努力はする。できるようになることもある。ならないこともある。頑張りすぎない。穏やかに過ごす。

かつて、私の子育て中スパゲティ

ミートソースかナポリタン。

忙しかったからね。

孫が恋人を連れてくる日があれば、そのときはこんなスパゲティを。練習中。

股関節症末期患者

そんな気持ちで前に進んでる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

エネルギーが要る

夕方、Aさん来訪。

Aさんは私を頑固者と言い

私はAさんこそと思い、そう言い

考え方が違うのだから

仕方ない・・

平行線をたどるばかりなので

その話はおしまい、ということに。

説得できるほど容易な内容でもなく

説得されたら互いに嫌でもあり・・

Aさんを理解しようと努めてはいるけれど、こんなにも違うんだって思った。けっこう、エネルギーが要る。

で、春の芽吹き、いいな。

大好きな季節。

股関節症末期患者・脚長差あり。

早く寝ないと、明日はノルディック。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

みんな優しい

今朝はインドネシアより発信の

ヨガにオンライン参加。

できないポーズがあっても、いい。体験したかったので。朝の家事をテキパキ終えて、オンライン。

実は本日、外国人による日本語スピーチ大会開催予定だったのに中止。連絡が行き届かず、会場に来てくださるかもしれない方々への対応に、午後は会場にて待機。

Sさんと2人で待機。

案の定、来てくださって、申し訳なく。

役目を終えて帰ろうという頃、Nさんがお茶の差し入れに来てくれて、さんきゅ。みんな優しい。しばらく、お喋りして散会。私には会計係としての買い物の用事が、その後に。

で、びっくり！偶然、買い物中の私の車を見つけた

先ほどのSさんが、苗を植えつけた鉢を私にプレゼントって。私の家に置いて帰るつもりだったって。

Sさん、園芸じょうず。

そのうえ、いつも優しい。

私が色々教えてくれるからって。

そんなことないのに。

書きたいこと①〜⑤あったけど

またの機会に。

股関節症末期患者・脚長差あり。

穏やかな日曜日。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

満月

サーキット

土曜日の顔ぶれは

現役バリバリの人たち。

平気な顔して紛れこむけど

ホントは平気じゃない・・

・・けど、一緒にサーキット。

ズンバグループと一緒にサーキット。

私にはきっと大事な刺激・・

顔ぶれが違う。テンポが違う。

そのあと軽く泳いで帰宅。

庭には手入れの要らない花々。

私の足、独居を支える足

頑張らないとね。

私に関係してくださる皆さまに、どうぞ良いことがありますように。股関節症を抱える皆さまに、より良き改善がありますように。今夜は満月。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

ゆっくり炬燵に

フィットボクシングに

ちょっとだけ遅刻・・

歓迎されて申し訳ない。

すぐに動き出す。

鏡の中の全身を確認。左右均等じゃなく、左腰がやや上がって出っ張ってる。皆さんと同じじゃない。

足の動きと全身の動き

見た目軽やか、皆さんと同じ。

股関節症末期患者・脚長差あり。こんなことしなくてもいいのに。やりたいんだからしようがない。

慣れたのか要領がよくなったのか

へとへとにならずに終了。

水中ウォークで足が攣ることもなく、その後に軽く四泳法。疲れないように。

雨の中を帰宅後は、洗濯物を家の中に干しつつ、存分に遅めの昼ごはん。

「お母さんはもう、みかんでも食べながら、ゆっくり炬燵に入ってればいいんだよ。」って言った息子の言葉が、こんなとき頭をよぎる。

申し訳ない。

今日はそんな日。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

コンプレックスを

zoomによるオンライン会議に参加。

私にとっては初体験。

月１のお茶のお稽古、休みたくなかったけれどお休み。時間の綱渡りになりそうだったので。昨年より市の○○設立準備委員会のメンバー。皆さん、それぞれに仕事バリバリの現役。私だけ60代後半。頭の回転、鈍いと思う。

結論。議事進行に従い、その都度、意見を言わなければならず、とても疲れた。2時間。元気なふりして。そもそも、会議は苦手。

皆さん、慣れていらっしゃる。

会議中にチャットなんかも活用して。

へえ～。疲れたけれど

新しいこと学べた。収穫あり。

で、私の「きょうの運勢」、おもしろい。「コンプレックスをはねのける力がある」あはは。笑った。いかようにも解釈できる。股関節症のこと？本日の会議のこと？コンプレックス、って言葉、久しく使ってないと思う。どんな自分であれ受け入れて生きている。

本日、Aさんは領事館に用があるので

私のためだけに、晩ごはん。

炊きたてご飯に、黒昆布と甘酢漬け生姜。

冷蔵庫にあるもので、ちゃんこ鍋風。

それと、やっぱり作ってしまう

例のあれ。台所に立つと元気になる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！！

生きていく

所属しているボランテイアグループでは

会計係とともに、場合によっては渉外係も担当。

初めての人への依頼事は緊張もし、うまくいっても万事を先方の都合に合わせて事を運ぶので、諸連絡に手間取り、腰痛体操に大幅に遅刻。

遅れても参加する甲斐のある

体操と顔ぶれ。

腰痛体操・サーキット・自主スイム

ひととおり終えて帰宅。

夜の勉強会、よかった。詳細は書けないけれど、私、前に一歩進めた、と思う。以前の私じゃない、と思う。すみません、股関節症のことじゃなくて。生き方として。私、もっと変わっていくかもしれない。

Kさんがみんなに、苺を持ってきてくれた。

高級じゃないっていうけど、新鮮な苺。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！！

ストレッチを念入りに

午前中、ノルディックウォーキング。

いつものように、ストレッチを念入りに。

ああ、右足が長いよね。

この姿勢、ちょっと無理するかな・・など。

自分と向き合う。何ができて何ができないのか。しっかり見る。で、あきらめない。できること、増えてきてると思う。

おしゃべり歩きでリラックス。つま先立ちモンローウォークで内転筋の強化。やり過ぎない。

帰宅後の昼ごはん、存分に食べ、しっかり読んでない、数日分の朝刊をまとめて読む。穏やかな気持ち。

午後からの青竹踏み

最近行ってない。

行きたいけど、無理したらダメ。運動ばかりはダメ。人に会ってばかりもダメ。1人でゆっくり過ごす。私にはとても大事。

「徹子の部屋」の録画チェック。

森山良子さん履いてるスニーカー、いいな。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！

こんな感じで一生を

本日、所用でちょっと

外出しただけ。

セーター類を

洗濯しまくり。

夕方、Aさん来訪。

スパゲティを作ってくれるとか。

連絡もらってたので

スープとサラダだけ準備。

で、私の足。股関節症末期患者・脚長差あり。こんなものかな。家事ができて他の用事もできて。こんな感じで一生を終えられたら。努力、続けます。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー！