骨密度

私の骨密度減少が気になります。
(I'm worried about my bone density reduction.)

気になるっていっても、くよくよはしてない。
元気出た。食事、もっと工夫する。

今年4月に初めて検査を受けて(660円)
同性同年代の98パーセントということが発覚。

先月インフルエンザ予防接種のついでに
検査してもらったら

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同性同年代の97パーセント。オーマイガッ。
ふつう以下だったのが、さらに1パーセント下がってた。

数字の誤差の範囲内かもしれないし
芋のてんぷらばかり食べてるばあいじゃないサインかも。

10日前チリメンにお酢をかけるようになったばかり。
カルシウムの吸収を高めようって。

くしくもOさんにカルシウムたっぷりの
手作りふりかけをいただいた。食べるよ。よし!
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加齢による骨密度減少加速化に
食事療法は功を奏するのかどうか。来年4月のお楽しみ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-17 23:14 | Comments(2)  

人生は短い。

人生は短い。だからくよくよしてる暇はありません。
(Life is very short and there is no time for worrying.)

ジョン・レノンの受け売り。「人生は短い。だから友よ、空騒ぎしたり、争ったりしてる暇なんてないんだ。Life is very short and there is no time for fussing and fighting, my friends.

来年1月から仕事開始、週2回。
無理のないボランティア、週3回。

お茶のお稽古に月1回で誘われてる。
500円。おしゃべりしようって。

パッチワーク、月2回。話が決まった。
良い出会い。新しい友人から習う。

これまた新しい友人になりそうな
知人と2人で生徒になる。

身体ケア、足ケアは必須。必ず時間を作る。
私にはこれがいちばん大事!

私の人生、やりたいことをしておきたい。
針仕事、大好き!

テレビの後ろに落ちたピンを
長い菜箸で拾った~。

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このピンで、カレンダーを留めてる。
年に数回落ちる~。困ったモンだね。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-16 19:40 | Comments(6)  

女子会

「乗り越える山(困難)があったほうがいいよ。」Nさんが私に言いました。
(Ms.N said to me," You should have the difficult situation to overcome.")

40代2人、60代4人で女子会。午前中は18日(日)開催の「国際交流の集い」に向けての最終会議。それが終わってⅠ品持ち寄りで我が家に集まって、女子会。

みんな2品も3品もそれぞれに持ち寄って、楽しい楽しい女子会。午後から4時間半。わいわい、がやがや。それぞれに家庭の事情を抱え、それでもみんな逞しい。励ましたり励まされたり。

「乗り越える山があったほうがいいよ。」って。
いいね!Nさんが私に帰り際に言った。

5才年上のNさんは境遇が同じの
独りの私のこれからを励まして言ったのだった。

2010年、このボランティアグループの発足当時、その1年前に杖使用が始まりきびしい股関節痛のさなか、仕事もまだ現役、勇気をふりしぼって参加を名乗り出た。

何かをせずにはおれなかった、あのころ。
健常な人たちと活動を共にするのは辛いときもあったけど。

さて、今日は全部おいしかったよ-!
雪見だいふくもお腹におさまった。スポンジケーキもおさまった。

最後のコーヒーを飲むときは「この香り、最高!」って。
もうダメ!って言いながら、何人かが少し残っていた葛餅に手を出した。

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また、女子会しようね!って。
みんなにこにこ顔。Tさん、お花、ありがとね。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-15 23:12 | Comments(0)  

小さな幸せ

靴を2足、ネットで注文しました。
(I ordered two pairs of shoes online.)

先日は福島県のNさんに
メールにて「えこるの靴」をご紹介いただいた。

(その節はありがとうございました。)

検索してみると熊本市に取扱店があったものの
車でも電車でも出かけていく元気がなく

今回の注文はWilsonLeeのスポーツタイプ。

これまで地元の靴屋さんで買って、3足履きつぶした。
インソール補高が2センチくらいまで、ぎりぎり可能。

地元ショップでは、その後お目にかかれず
もう廃版なのかと途方にくれていたら

あった!
ネット注文という手があった!

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ドレスを着るなんてことないから
スポーツタイプで間に合う。

青と黒。実際の青はもっと暗色。
お悔やみに駆けつけるときの、とりあえずの黒が必要だった。

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履物探しがいちばん難儀。各色そろっているので
季節にも服の色にも対応できる。小さな幸せ。

1.5センチインソールと
重心を内側に向けるO脚用インソール。

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お尻の筋肉ほぐしの時、このごろ
あまりイタキモじゃない。

①私が足を酷使していないのか。

②足が強くなったのか。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-14 21:53 | Comments(7)  

私らしく

娘は私に怒っているかもしれません。
(My daughter might be angry with me.)

今朝、5分だけ電話で話した。
私が出かける前だったので。

私の仕事再開に、息子が半ばあきらめの消極的反対ならば
娘は「あたしは積極的反対よ!」だって。

おお、こわっ。
いつもは優しい娘の語調がキツイ。

苦労を背負ってほしくないそうな。
静かに暮らしてほしいそうな。

「私の体は丈夫じゃない。自分がいちばんよく知っている。」
「人生は短い。私らしく生きたい。ムリはしないから。」と言うと

「週に2日だけって言った約束、守ってよ。絶対よ!」
「ズルズルと仕事量増やさないでよ。絶対よ!」

「絶対よ!」のなんと多いこと。こわっ。
私はいつも慎重。もう一度じっくり考えて結論出そうと思う。

本日、地元のFMラジオに5人で出演。
夕方5時から6時まで。楽しかった~。

楽しい時間は足もポカポカ。股関節症患者であること忘れそう。
ただし私だけマイ・スリッパ持参。

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九州産の大麦と熊本県産ショウガの
朝食シリアル。

八代の麦屋さんの新製品。
おいしい!!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-13 23:59 | Comments(2)  

ご褒美

今夜は自分へのご褒美におでんを買いました。
(I bought "oden" for myself tonight.)

店員さんが「大きいのにしますか。」
「小さいのにしますか。」って。器のことらしい。

よくわからないので、卵と大根と・・・
ずっと注文していくと・・・大きな器になった。

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めったにコンビニに行かないので
行くとウキウキする。

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容器の下に沈んでいるブタの軟骨も入れて7品。
チキンは別に注文。ご飯は我が家のおにぎり。

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自分へのご褒美って、このごろの私、自分に甘い。
乙女のころより食欲旺盛。

人の作った晩ご飯、おいしい!
おでんの大根は不満、塩辛かった。

姪が本日午後、お婿さんと一緒に産院を退院。
姪の実家、姉の家へ。私は一安心、毛布を2枚持って帰って来た。

夕方からALTの日本語学習支援。
先週、AさんとJさんに我が家にある中3の国語の教科書をプレゼント。

Aさんはそれを気に入りM先生と一緒に勉強。
新聞も一緒に読んでいた。

Jさんは検定試験が終わったので、日本語会話能力を高めたいといい
本日は私と会話を中心に。次回はスピーチ原稿の添削。

明日は地元のFMラジオに出演予定。
AさんとJさんと私たち。18日開催の「国際交流の集い」の告知。

私は辞退したけど、「枯木も山の賑わい」ということで
スタジオの片隅に座る。

こてこての股関節症患者、あっという間に一日が過ぎる。
股関節のズキズキがないのが幸い。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-12 22:59 | Comments(4)  

マーケット

今日は「東高(ひがしこう)マーケット」で買い物をしました。
(I shopped at"Higashi High School Market" today.)

市内の県立東高校は商業高校。
恒例の東高マーケットは仕入れから販売まで生徒が携わり、市民に人気。

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と言いながら、足の痛みが酷くなり、脚長差も出て、杖も使うようになると、にぎやかな場所に出かけていく気持ちが萎えた。教室では杖使用をごまかしているのに、外出時は杖使用。当時は卒塾生に見せたくなかった。私、人間がちっぽけ。

痛みがあるときって、心がしょっちゅう揺れる。
人間がちっぽけでも仕方なかった(と思う。)

今年は絶対行こう!って決めてた。
にぎやかな場所と人に負けない足にもなった。

卒塾生のSちゃんを見つけた。「販売部長さん!」って声をかけた。名札にそう書いてあった。すぐに私とわかって近づいてきた。「昨日はNちゃんが来てくれたんですよ。」って。Nちゃんは他高に進学。Sちゃんと握手&ハグ。

孫に竹箸。とりあえず2人分の名前を彫ってもらった。
あと1人分は来年のマーケットで。今年はもう売り切れ。

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来年の干支。酉年。
ちょっとキンキラキンすぎるかな~。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-11 23:58 | Comments(2)  

つま先着地

息子が電話で「お母さんには仕事再開せず穏やかに過ごしてほしい。」と言いました。
(My son said to me on the phone,"I want you to spend days peacefully without reopening your job.)

「夜はみかん食べてテレビ見ててほしい。」って。
「俺が何を言ってもお母さんは聞かないと思うけど。」って。

私なりにずっと考えて次の行動に移そうとしていた矢先、息子からの電話。関係する人たちにメールを送信しようとしていたまさにその時。え?どうしてこのタイミングで電話してくる?流れが止まってしまう。神の采配?

「みかん食べててほしい。」と息子が何度も遠慮がちに言うので、今回はいったん行動を保留。娘は数日後に電話してきて、兄のようには遠慮しないから「ちょっと、待って!とにかく、ちょっと待ってよ!」だって。ちょっと待ってる。姪のお産の手伝いができた。

かつて、足の痛みで階段が登れなかったとき
あらゆる試行錯誤の末、階段に踵をつけないで足の前半分で登ったら登れた。

そのことを思い出して最近の日常生活、つま先から着地。
10年後の脚長差の意識軽減をめざす。

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私はどうしてこんなにご飯が好きなんだ!
もち米なかったから赤飯じゃなくて、雑穀米。

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米4合に2袋。

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先日の大根の葉っぱの浅漬け。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-10 23:57 | Comments(2)  

明るい兆し

今朝6時、外は真っ暗でした。
(It was dark outside the house at six o'clock this morning.)

足の悪い私を庇って夫がやってくれてた
洗濯物干しとゴミ出し。

昨夏の夫の入院以来、庇ってくれる人がおらず
今となっては家のことはすべて私が。

ゴミ出しはゆっくりできるけれど
資源ゴミ出しは午前6時半~8時半。

駐車の利便を考えれば、時間は早ければ早いほどよく
今朝、暗いうちに庭先に出て準備。

あれ?自分が股関節症患者じゃないみたいな感じ。
起き抜けで筋肉ほぐしもストレッチもなにもしてないのに。

①就寝中、ずっと全身が温かかったから?
数日前から夫のお下がりの電気毛布を使用。

遠赤のコスモパックが壊れた。
電気毛布なんて今まで使ったことない。仕方なく使った。

②私の足が鍛える時機を迎え、少しずつ鍛え始めたから?

①と②の両方だろうと思う。
これって明るい兆しなんだ、きっと。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-09 23:48 | Comments(0)  

握手

昨日、ゆめタウンでかつてのママ友3人に会いました。
(I saw three former mommy friends at Yume town yesterday.)

お歳暮売り場だったから
会う確率が高かったと思う。

昨年の私はマスク着用。人混みが嫌だった。
知人に会いたくなかった。

今年はマスクはずして外出。
まずAさんから話しかけられた。

別れ際、元気でいようねって両手で握手。
まもなくしてBさんに会った。私から声をかけた。

また両手で握手して別れた。
するとCさんから声をかけられた。

こんなに連続して会うことがあるんだ。
いいえ、そうとばかりも言えなくて。

気づいても、声をかけないときがあっただけのこと。
足の痛みが酷かったとき。杖使用にまだ慣れていないとき。

杖使用に慣れてきたら背筋を伸ばして歩いた。
知り合いに会ったら声をかけた。相手が驚いた。

昨年ばかりは誰にも会いたくなくて、人目を避けた。
Cさんは夫のことをすでに知っていて「がんばろうね。」って両手で握手した。

誰もがそれぞれの事情を抱えて生きているんだと思う。
昨日は3人と握手できてよかった!

ありのままの今の私で会えた。
左足の強化、やりすぎない程度に続ける。

干し柿作り第2弾。
「徹子の部屋」の録画を見ながら30分。

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小1男児が楽しみにしている。第2弾のことはナイショ。
第1弾は私が食べてるなんて言えない。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-08 21:32 | Comments(2)  

手伝えた

今日はいいことがありました。
(I had a good day today.)

姉の娘が我が家から近い産院に、昨日緊急入院し、姉は遠いうえに忙しくて世話に来れないので、私がよっしゃ!付き添いのお婿さんの毛布を2組抱えて持って行ったり、晩ご飯と翌朝のご飯を持って行ったり。

初産の姪夫婦を励ますために前夜祭をしよう!って、ケーキや飲み物を差し入れ、昨日から勝手に大忙し。本日午後、予定日より18日早く無事に男児誕生。姉には小3から中3までの孫がすでに4人おり、今回は自分が役に立てないことを残念に思っているようだけれど、急なお産だったので仕方のないこと。

私自身にも急なことだったので、他にも用事を抱えながら乗り切れたこと、この足で手伝えたこと、とても嬉しい。いい日だった。

今朝、Oさんのご主人の見事な無農薬大根をいただいた。

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日本語支援から帰って来たときお腹ペコペコ。
急いで大根の葉っぱを油でいためた。

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チリメンジャコとゴマを入れて。
味付けは茅乃舎の和風だし塩。

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マカロニサラダできゅうりが残り
一夜漬け、作ってたんだった。
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残りの大根の葉っぱも、同じく一夜漬け。
明日が食べごろ?

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私の足、こてこての股関節症。脚長差あり。今までご法度だったウォーキングマシンに乗って歩いて10分。マシンの名前はわからないけれど、立ってペダルをこぐのを5分。最初の日は1分もできなかった。現在、4回くらい実行。続けられそうな感じ。最後にスレンダーマシンで血流改善10分。

左足がヒョロヒョロなので痛み出すかも!と思ったけれど、私の足にその時機が来たのか、やりすぎないやり方が良いのか痛み出ず。大型ショッピングセンター内での疲労度が今までより軽減。行儀悪いけれど、内股を広げて貧乏ゆすりやってるのも足の付け根に刺激があっていいかも。

このままずっと股関節症には変わりないけれど
できる努力はする。10年後の私はもっと改善している!と思う。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-07 23:29 | Comments(0)  

しめじご飯

しめじご飯を炊きました。
(I cooked rice with shimeji mushroom.)

マツタケ風味にしてみようと思って
市販のお吸い物の素を使用。

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米3合に2袋のお吸い物の素。

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福岡産しめじ1袋。

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お吸い物の海苔、いずれ消えて
もったいないけど。

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しょう油大さじ2杯を加えてかき混ぜ
炊飯スタート。

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町内会費をまだ集めそこなっている家を
訪問している間に炊き上がり。

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本物にはかなわないと思うけど
熱々のマツタケご飯もどき、おいしい!

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私の足のこと次回に。嬉しいことアリ。
明日、ちょっと忙しいので。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-06 23:32 | Comments(2)  

八代城跡

八代城跡に行きました。
(I visited the ruins of Yatsushiro Castle.)

八代城は1622年に完成。明治維新による1870年(明治3年)の廃城で城内の建造物は撤去。1880年(明治13年)に本丸は八代宮の境内地に。

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子どもたちのお宮参りや七五三、新年の参拝客でにぎわう所。
スケッチ大会の小中学生がよく訪れる所。桜満開のお花見客が集う所。

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私たちは八代城跡と呼んだり
八代宮と呼んだり。

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お参りしておみくじ引いて境内をジャリジャリ歩いて
大木に両手を回してエネルギーもらって

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石段登ってイチョウを仰いで落ち葉を踏み敷き
静かな時間に心が落ち着くのだけれど

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若いころの姑が赤ん坊を抱いて境内に立っていたり
夫もお肌ツルツルで橋を渡っていたり

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それはすべて昔の写真そのまま。
頭に浮かぶだけとわかっていても涙があふれる。

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家から車で5分。私のお気に入り。
今日はボランティアがお休み。

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インフルエンザの予防接種&骨粗しょう症の検査。
お墓参り&干し柿作り第2弾。本日の予定を消化。

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足?強くなってると思う。
2時間弱ずっと歩けた。疲れたけれど。

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浮き出ているこの根っこ、いいね!
「今泣いたカラスがもう笑った」の私、もっともっと根を張ろう!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-06 00:00 | Comments(2)  

ピアさんの難病日記

ピアさんのブログをご紹介します。
(Let me introduce Ms.Pia's blog to you.)

時々こちらにコメントいただくので
すでにご存じの方も多いかと思いますが

何気ない言葉に
ビシッと感じるものがあります。

以前は我流でリンクできてたのに
今のPCではうまく貼れず(私はPC不得手)

たった今リンクに成功!

ピアさんのブログです。

読者の方々とのコメント欄のやり取りで、今度生まれてくるときは病気のない体で生まれてきたいので、今世の病気は引き受ける!ときっぱり、それもソフトにおっしゃっていて、私は背中をバンバン叩いてもらった感じ。

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珈琲ばかり飲んでたら
お抹茶が飲みたくなりました。

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和菓子はいいなあ~。

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-04 16:55 | Comments(2)  

優柔不断

私はなんて優柔不断なんでしょう!
(How wishy-washy I am !)

もともと慎重なタチではあるけれど
こんなに煮え切らないなんて。

ハローワークに行って以来、なるだけ人に会って
いろんなチャンスを得られるように動いてみたものの

条件が合わずに、結局は元の仕事に戻りそうな感じ。
最近は会う人みんな、私に仕事再開を勧める。

「もう、ゆっくり体を休めていいと思う。」と、唯一71才女性は助言。私はこてこての股関節症患者。傍目で見る以上に疲れやすいことは、本人がいちばんわかってる。足ケア、体ケア欠かせない。

「生きてる間は仕事をしたほうがいい。」と、昨日は人の好い町内会長も元の仕事を勧めた。私が呆けないようにって。私の上半身、元気そうだもんね。

私の元の仕事って実はたいへんなんだ。
責任重大。夜も遅い。引き受けた時から長い旅が始まる。

甘えたこと言うと、昨年何十年ぶりかで仕事をやめて
旅行ひとつもしてない。喪に服してた。

あらら~、そんなことわかってた。
だから優柔不断。

まだまだ考えてみます。
とことん優柔不断。

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袋、気に入ってる。
3足1000円。

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正月に初おろし。
履かないで取っておく。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-03 23:34 | Comments(2)  

リネンミスト

下の写真をごらんください。
この瓶には柑橘類の香りが入っています。
(Look at the picture below, please.)
(This bottle contains the citrous perfume.)

眠りの専門医・遠藤医学博士監修の
リラックスを促す香りだとか。

医薬品や日用品などの量販店でたまたま見つけた。
980円だったかな。約1ヶ月分。

メイド・イン・ジャパン。日本香堂。
掛け布団の襟元にシュッとひと吹き。

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香りはそれぞれの好みだけれども
少なくとも私のお気に入り。

衣類にだってシュッとしたい。
リラックス! いいよね!

今日も芋のてんぷら作ってしまった。
私はどれだけ芋が好きなんだろうって思う。

揚げながら熱々を食べる。なんて幸せ!
芋のてんぷらを作ろう!って思ったら、ひょいと腰が上がる。

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仕事のこと、ずっと悩んでる。
決心しきれない。なんて優柔不断。

10年後の私をイメージする。
足は改善してる。仕事は?暮らし方は?

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-02 23:54 | Comments(0)  

あったか裏起毛

久しぶりに新しいパンツを2枚買いました。
(I bought two new pants after a long separation.)

左のお尻の筋肉が急激に落ちた時
お尻パットを入れようかと思ったくらい困った。

お尻の異変を隠すように
足のラインを出さないように

だぼだぼのパンツを愛用。
カーディガン類の上着は短めを合わせて。

巷はスキニーパンツが流行り出しても
私だけはいつまでも、だぼだぼパンツ。

飽きてきた。
手持ちが劣化してもきた。

ようやく私もスキニーパンツ。
左のお尻に筋肉がついてきたので。

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久しぶりって、何年ぶり?
7年ぶりくらい?

いつでも正月来い!って感じ。
3900円×2枚。大人買い。

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人並みに最新の裏起毛パンツ。
ウエスト64センチ、股下73センチ。長いけどなんとかなる。

スキニーらしくなく、ゆったり感がある。
窮屈はイヤ。長年のだぼだぼパンツ愛用者。

ボランティアの定例会が終わった後
ショッピングセンターのカートで2時間うろうろ。

あれ?足に余力があった。
ヘトヘトじゃなかった。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-12-01 23:57 | Comments(2)  

打ち明け話

知人が私に打ち明け話をしました。
(An acquaintance of mine told me her personal narrative.)

ちょっとだけ立ち寄ったつもりが、長い打ち明け話。
この2日間、別々のところで2人の女性から。

それぞれにご主人にまつわる話。
長くて重くて悩ましい話。

聞いたからには一生懸命考えて考えて唸って
出してもらったコーヒーもだんだん冷めて・・・

すると「いいのよ。渋戸伊さんに答えを出してもらおうって思ってないから。」
「そうよねー!〇〇さん、私よりしっかりしてるもん。」

△△さんも私よりちょっと年上。しっかりしている女性。
私は聞いてるだけでよかったんだ!よかったー!

〇〇さんは自分の幸せを確認できた。
△△さんとはお互いに長生きしましょ!って約束した。

お二方とも最後は笑顔だった。よかった!
生きてるといろんなことあるもんね。

ずっと椅子に座って立ち上がって、玄関先でふらついた。
「あら、渋戸伊さん、大丈夫?」って言われて、足を見せた。

「脚長差あるからね。」って。
「ふらつかないときもあるよ。」って。

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先日、長野から送られてきたリンゴ。おすそ分けしてこれだけ残った。贈答用じゃない「ふだん食べてるリンゴ」なんだとか。いろんな種類を混ぜて。包み紙にそれぞれの名前が書いてあった。いいね!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-30 23:58 | Comments(2)  

班長

今月と来月、私は隣保班長です。
(I am a group leader for my neighborhood this month and next month.)

我が家も入れて全部で8軒。
2ヶ月に1回の当番制。

市報を仕分けしてひと月に1回、8軒に配る。
町内会費を2ヶ月分まとめて集める。

足が痛くてたまらなかったころは
夫がその役割を担ってくれた。

今は私ができる。今日は夕方真っ暗になって
市報を配って回った。昼間はお留守も多いから。

Kさん宅で「渋戸伊さんは人を幸せにしてる。」
って言われて、え?!

Kさんと話をしているとき
私はずっとニコニコしてたんだそうな。

気がつかなかった。

お腹空いてなかったからかな。
癖になってるからかな。

足が痛かったときのほうが口角上げてたかも。
免疫力上げようって思って。なつかしい思い出。

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これ、おいしい!

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寒くなるとエネルギーが要る。
ごはんもおやつも、しっかり食べる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-29 23:57 | Comments(4)  

異臭事件

冷蔵庫がとても臭かったのでした。
(The refrigerator smelled so bad.)

味噌のようなアルコールのような・・・
買ってきたばかりの味噌は未開封。

メーカーを替えたのでこんなこともあるのかと
鼻を近づけてクンクン。困った。何が異臭の原因?

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脱臭剤を新しいのに取り換えて
これでよし!のはず。翌朝も異臭は消えず。

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野菜室を開けてビックリ。
料理酒がこぼれていた~。だからアルコールの臭い。

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我が家の野菜室にはビールも料理酒も入っている。
栓の締め方が甘かった料理酒がこぼれたらしい。オーマイガッ!

異臭の原因がわかってよかったけれど、なんだかなあ~。
こんな失敗、やらかしたくないんだけど。

もうすぐ日本語能力検定試験。ALTの皆さん、まじめに勉強してる。今日は聴き取りの勉強をした。英語の聴き取りが私に難しいように、日本語の聴き取りも難しいんだと思う。敬語がたくさん出てくる。

私の足、脚長差あっても筋肉がしっかりしてくれば
あまり気にならなくなるのかも。このごろ実感。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、い、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-28 23:57 | Comments(2)  

コンピューターおばあちゃん

「あの人、年のわりに元気ね。」って、10年経って言われたいな。
(I want to be said by some people in ten years, "She is in good shape for her age.")

顔の皺は年輪として受け入れようと思う。
体の動きや顔の表情、これは今の私しだい。

コンピューターおばあちゃんになる!
元気なおばあちゃん、カッコいい。

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かといって出しゃばらない。
若い人たちの前を歩かない。

目立たないところを歩くんだけれど
あのおばあちゃん、なんか独立してるっぽいよね、って。

骨盤体操するとき「コンピューターおばあちゃん」を
口ずさんでます。35年前の「みんなの歌」。

イエイ イエイ ぼーくは 大好きさ ♬
このころ、私の股関節の不具合が発覚。

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足腰、鍛えるんだ。
左足、1ミリでも伸ばすんだ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-27 23:58 | Comments(0)  

さつま芋のてんぷら

さつま芋のてんぷらを作りました。
(I deep-fried sliced sweet potatoes with batter.)

午後からモンゴル出身のBさんと日本語の勉強。

我が家でする予定だったので
熱々のさつま芋のてんぷらを作ってあげようと思っていた。

急にBさんの都合で予定を2時間早めることになり
私は外出から帰って来たばかり。間に合わず。

嬉しいことに、Bさんのお母さんに再会できた。
私はヘタなモンゴル語を連発。お母さん、喜んでくれた。

Bさん、異国で思いがけず苦労している。たくましくなった。
母親としては辛いだろうなと思う。

モンゴルのお土産をいただいた。ちょうど長野から
リンゴが送ってきていたのでおすそ分けできた。

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Bさん母娘が帰った後、てんぷらを揚げた。
寒くなると体が油分を欲する。さつま芋・レンコン・野菜のかき揚げなど。

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汁ものは手羽元とピーマンで。味付けは味噌ベース。
手羽元から出るコラーゲンを食べる。

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私の左足、右足に比べると、まだまだ弱いのがよくわかる。
少しずつ強化できてるのもよくわかる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-26 23:58 | Comments(0)  

山茶花

庭で山茶花が咲いています。
(The sasanquas are in bloom in my garden.)

10日ほど前、我が家に小さな問題発生。
小さいけれど悩ましい問題。

詳細は書けません。
スミマセン。

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私が我慢すれば問題は解決すると思われ
その方向でいくしかないと決心。

身近なところで波風が立つのがキライ。
自分では辛抱強いほうだと思う。

ある不愉快な出来事に毎日毎日、1年間耐えた20代の記憶。
我慢していれば、時間は過ぎるよと自分に言い聞かせて。

仕事で辛いときも、必ず時間は経過していくからと
40代でだって50代でだって我慢できた。

今回も腹を決めたものの・・・
体をこわすかもしれないと思った。

自分の体をこわしてまで
丸く収める必要はないのじゃないか。

考え続ければ何か解決策はある!と思う。
体をこわしてはいけない!が今後のキーワード。

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こてこての股関節症患者、心身を安らかに保たないとね。
サイモン&ガーファンクル、聴いてます。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-25 23:56 | Comments(2)  

誕生日

今朝、息子からプレゼントを受け取りました。
(I received the present from my son this morning.)

もっと正確にいえば
息子と息子の家族から夫宛に。

宛名に夫の名前が書いてあったので
何だろう?って思って・・・

わかった!
夫に誕生日プレゼント!

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父の日にも「あじさい」を贈ってくれた。
誕生日には「シクラメン」。

夫は喜んでくれてると思う。
泣ける。

私が庭仕事好きなの知ってて
しばらくしたら庭に移植してね、だって。

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この分だと夫も一緒に年を取っていく。
顔の皺は私のほうが増えていくと思うけど。

もっとこの足、改善すると思う。
改善させないと。独りで生きるって決めてる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-24 23:57 | Comments(0)  

妙見祭 神幸行列

久しぶりに妙見祭を楽しみました。
(I enjoyed the Myoken Festival after a long separation.)

下の子どもが幼稚園生だったころを最後にして
私の足が長歩きに耐えられず(そのころ脚長差はなかったけれど)

お祭りから遠ざかった…と思う。

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今だって長歩きはできないけれど
人並みのことをしたくて(脚長差はあっても)

多くの経験をしようという気持ちで、なるだけ外へ。
外に出れば懐かしい人にも会い、ありのままの私を披露。

今朝は7時40分に家を出て、もうお祭りの行列は7時30分にスタートしており、駐車場も満車だったので、先回りして次の会場へ。余裕のよっちゃんで行列を待ち受けた。

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工夫すればこの足でも十分に妙見祭を楽しめる。祭の神幸行列はおよそ1700人が塩屋八幡宮から妙見宮まで約6キロメートルを歩く。

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あと2つの会場で楽しむ方法があるけれど
今年はこれで十分。帰宅は4時間後。立ちっぱなしは疲れた。

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今年の経験を来年に生かす。経験を増やすプランを考える。お祭りも楽しいけれど、外に出たら懐かしい人たちに出会うチャンスあり。それが私にとっては最高。Mさん母娘に会えた。Mさんは昔のママ友。HさんとOさんにも会えた。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-23 23:50 | Comments(2)  

御夜(ごや)

今夜思い切って街に出かけました。
(I found the courage to go downtown tonight.)

明日は九州三大祭りの1つに数えられる八代妙見祭。
約200年前の絵巻を完全再現したお上り行列が見もの。

今夜は御夜(ごや)といって本町アーケード街に
行列の出し物が勢ぞろいする日。

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思い切って出かけました!

長い間、仕事で夜は出かけられなかったし
杖使用の5年くらいは出かけたくなかった。

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娘と同じ年齢の中国人のYさんと再会。ビックリ!
「会いたかった!」と喜んでくれ、2時間ずっと私と腕を組んで歩いた。

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Yさんは中国のママに電話して、私はママとテレビ電話。
言葉は通じなくても互いの表情で気持ちは通じたと思う。

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Yさんのママ、来日した折、我が家で餃子を作ってくれ
今でも私のことを懐かしがってくれてるそうな。

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心配だったけど2時間歩けた。もっと歩けたと思う。
Yさんと歓談しながら歩けたナンテ、最高に幸せ!

御夜に行けたことを喜ぼう!
出かける前は、いつものことながら不安。

この足、まだまだ捨てたもんじゃない。
もっと改善する。させる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-22 23:55 | Comments(0)  

もっと改善する!

夕方帰宅したら、玄関のドアノブにビニール袋が下がっていました。
(A plastic bag hung on the doorknob of the front door when I came home this evening.)

中を見たらブロッコリー。
たぶん義姉からだと思いすぐに電話。

つながらなかったので、忘れないうちにメール。
ボランティアで夕方7時に帰宅。外は真っ暗。

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12月初旬に日本語能力検定試験がある。
ALT(英語指導助手)の皆さん、勉強熱心。

26才の青年が「私はもう年寄りになりました。」と大げさに言うので
「20代の青年がそんなことを言ってはいけません。」とたしなめた。

「わかりました。私の心が年寄りです。」と聞きようによっては、詩的な答え。
「そうですね。Aさんはいろんなことを知っていますからね。」と話を切りました。

私にも26才の時があったなあ!と心の中ではしみじみ。けれど封印!今を生きる!年齢の話には乗らない。「私は60代です。」などとは、若者の前では決して言わない。口が裂けても言わない。澄ましている。

布団に横になると、両足の長さがほぼそろっているときと、脚長差があるときと、その日によりけり。たぶん骨盤の状態が関係していると思う。患側の骨盤をグイグイと下げてから就寝。翌朝の骨盤体操も今までより回数多く。

私の股関節症、もっと改善する!と思い続ける。
思い続けたら、きっとその通りになる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-21 23:30 | Comments(0)  

PPAP

今日は一日中家にいました。
(I stayed home all day long today.)

月曜から土曜までずっと外出続き。おしゃべりも続いた。ボランティア仲間と食事会。昔のママ友と茶話会。昨日も外出から帰宅後に義姉の来訪でおしゃべり。女性は話し出したら2時間、3時間、4時間とよく話すなあと思う。私も!

今日は静かに家に引きこもり。ペンパイナッポーアッポーペンでブレイク中のピコ太郎さん(芸人・古坂大魔王と同一人物)の昔の活動をアイホンで検索。ピコ太郎さん、もう何十年も人を笑わせることが大好きな人なんだ。ビヨンセ形態物まねの渡辺直美さんも。スリムじゃない体がよく動く。ビヨンセをよく研究してる。アメリカでも受けてた。

ずっと努力続けてる人ってすごいね。元気出た!
神様がほっとかない。年月とともに必ず芽が出るって思った。

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PCに向かってるとき踵の上げ下げやってます。
行儀悪いけどぐんと足を広げて。

立ち上がって歩き出す時とても歩きやすい。
私の股関節症、もっと改善すると思う。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

※皆さまにはいつも励ましていただき心より感謝しています。
最近せっかくコメントを書いていただいてもアップされないんだそうです。
パソコンの気まぐれかもしれませんが、本当に申し訳ありません。

# by sunnytoday | 2016-11-20 23:40 | Comments(0)  

クスリ

友だちとのおしゃべり、好きですが
独りでいるのも好きです。
(I like talking with my friends,but I like being alone,too.)

午前中に会議が終わった後、同じボランティア仲間と我が家で「マーボー豆腐を食べる会」を開催。前日にゼリーやサラダやひじきの煮物、きゅうりのお漬物などすでに完成。ごはんも炊けていた。Nさんがあっというまにおいしいマーボー豆腐を作ってくれ、すぐに開催。

Nさんと私以外のメンバーが、お金を出し合いシュークリームを買ってきてくれ、カボチャも煮てきてくれ、「会費300円は受け取れない。」と言うと「だめだめ!会場費よ!」って、私も含め全員で300円ずつ出して1500円が集まった。そこからNさんに材料費を差し上げ、私も600円いただくことになった。あたしたち、なんてささやかな会なんだろう。

Yさんが中国茶の勉強をしていて
雪茶を淹れてくれた。

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最高!いつもみんな忙しくて、会議の後はバラバラに帰るのに
「今日はぜいたくな時間過ごしてるよね。」って誰かが言った。

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私に残った1回分をプレゼント!だって。
本物で高級品らしい。

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みんなでワイワイおしゃべりするってイイね。
股関節症のクスリの代わり。

4時間おしゃべり!
最後はコーヒーでお開き。

12月は1品持ち寄りで、また会議の後に
我が家に集まろうって。会費無料。

40代のTさん、もう何年もおつき合いしているのに、「えー、そうなんですか?!」って私の脚長差のこと知らなかった。私の上半身しか見てなかったってこと? さんきゅ!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-19 22:45 | Comments(0)  

クイズ(2)

1枚目と2枚目の写真を見比べてください。
違いがわかりますか。
(Compare the first picture and the second one, please.)
(Do you find the difference of the two?)


1枚目・・・
仏壇から下ろして撮影。

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2枚目・・・

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???



2枚目は1枚目の3日後に撮影。
これがヒント!









咲いている紫色の小菊の
増えていますね!

夏はすぐに枯れていた仏壇の花
日持ちするようになった。

なのに、全部は咲かないで枯れてしまうことが多い
この紫色の小菊。

だから、花瓶に砂糖をひとつまみ入れておいた。
栄養ってすごいね!花が咲いた!

私も栄養摂取、気をつけてます。
タンパク質やカルシウム。

人さまからも栄養もらおうと努めて会ったり話したり。
皆さん、いろんなことご存じでビックリ。

私にまだ咲いてない花があれば、生きるの楽しみ。
股関節症改善したら、もっと楽しみ。

椅子に浅く腰かけ、行儀悪いけど足を広げて
(昨日の写真では閉じていた)

PCの前で踵の上げ下げやってます。
足が軽くなる感じで、立ち上がったとき気持ちイイ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-18 23:32 | Comments(0)