知人

久しぶりに知人に会いました。
(I met one of my acquaintances after a long separation.)

電話をしたら、とても懐かしがってくれ
忙しい人なので、向こうに合わせて午後に会うことに。

Kさんは友人というほど親しいおつき合いじゃないけれど
会えばいろんな話ができる間柄。

久しぶりって言っても何年ぶり?
仕事の話を聞いた。

渋戸伊さん、ぜひ一緒にしようよ!って
言ってくれたけれど、うーん。

おしゃべりするだけならいいけれど(今日も2時間くらい)
一緒に仕事となるとムリかもって思った。

Kさんはどこか私とは違うよねって思う一方で
異なる体験をして、私の狭い人間の幅を広げるのも悪くないと思う。

で、また一方で、私の人生の残された時間は貴重で
厳選して使わないと、っても思う。 さて、どうする?

私の足にはスレンダーマシンが効いている。
外出時に補高靴でガシガシ歩ける。

Kさんの前でその靴を脱ぎ、ありのままの姿を披露。
人生、いろんなことが起きるよねって言いながら。

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この電気湯沸かし、30秒でお湯が沸く。
娘のアパートにあったので、真似して購入。税込み4千円くらい。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-13 00:00 | Comments(2)  

マーボー豆腐

友人のために大急ぎでマーボー豆腐を作りました。
(I cooked Mapo Dofu for my friend hurriedly.)

なにゆえに?
書けばちょっと長くなるかな。

来週、我が家でボランティア仲間のNさんのお手製マーボー豆腐を食べよう!会をする予定。会費300円。何人かに連絡したけれど、そのうちの1人Cさんは高齢のお母さんと伯母さんの用事で参加できず。

昨日、私に話したいことがあるので「午後5時ころ伺います」の連絡をCさんからもらい、よし!Cさんのために私がマーボー豆腐を作ろう!って、無謀なことを考えたしだい。

なぜ無謀かというと、Cさんが作るおいしいマーボー豆腐を食べよう!会をするのに、下手な私が作ったところで何の意味があるの?って感じ。材料もそろってるとは言いがたいのに。

20歳年下のCさんに下手でもマーボー豆腐を作ってあげて、おしゃべりをして、会に参加した気分を一緒に味わおうという、急な私の思いつき。

私その日の帰宅、午後4時半。大急ぎで冷蔵庫をあさり、ミンチがなかったので、鶏のモモ肉とネギと豆板醤と豆腐とでマーボー豆腐らしきもの完成。色めもよくないけど、ま、いいか。

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おまけにサラダ作るの、Cさんに手伝わせて。じゃがいもチーズ焼かせて。冷凍庫のおにぎり、チンさせて。なんという独り善がりの私だろうと思うけれど、Cさんはじゃがいもチーズ、持って帰ると言ってくれた。ビールに合うよ!

Cさんは「とても」のつく健康体。声が大きい!狭い台所でCさんの声、ガンガン響いた。私の足のことを心配してくれる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-11 23:57 | Comments(0)  

ハローワーク

地元のハローワークに行きました。
(I visited Employment Service Center in my city.)

知人の求職に行ったことはあるけど
自分のためには初めて。

週の労働日数・年齢などで検索すれば
相当の数の求人がヒット。

それに希望職種や就業場所などを限定して
どんどん絞り込む。

身体障碍者枠の求人もあるそうで
係の人に話を聞かせてもらった。興味深い。

股関節症の病歴と同じ年数、ずっと自営。
勤めに出るのは不安。雇われるにあたっては緊張もする。

娘曰く「やっと仕事を辞められたのに、また仕事探し?」
よほど私は不安と緊張に惹かれるみたいで。

70才まで仕事ができるなら、という気持ちで
とりあえずハローワークへ。

明日のことはわからないので少しは遊ぼう、という気持ちも。
なんて落ち着かない人間なんだ、私は。

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冷蔵庫に残っていたりんごジュース。
寒天を入れて固めた。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-10 21:30 | Comments(2)  

デスハ

眠くて仕方ないです。
(I'm very very sleepy.)

今夜は早く寝ようと思う。
体をスッキリさせようと思う。

私のメモ。①ジカメ修理 ②マホ ③ローワーク

修理するまでもなく①デジカメはカメラ店の店主がちょちょいと直してくれた。②数日前、慣れ親しんだ携帯をアイホンに替えた。

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お嫁サンのがピンクだったと思うので
カバーは赤色に即決。

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アイホンに時間を取られたくないので
ぼちぼち慣れていく。

③あとはハローワークを残すのみ。先月、今月と親戚にお悔やみごとが続けば、アルバイトを始めたら対応できないよねと気持ちが萎えもする。とりあえず行ってみないことには気がすまない。

私の足、転倒とか入院とかがないかぎり
現在の体・足ケアで大丈夫と思う。

股関節症患者なりにガシガシ歩いています。
地元では元気!遠出先では一人で緊張。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-09 22:10 | Comments(2)  

変形性股関節症 靴

長崎県に行きました。2足の靴を用意しました。
(I went to Nagasaki Prefecture. I prepared two pairs of shoes for that.)

娘の嫁ぎ先のお姑さんが亡くなられ
居ても立ってもいられず列車を乗り継ぎ長崎へ。

胸が張り裂けんばかりの悲しみだけれど
どの靴を履けばよいものか・・・

2回乗り換える駅のホームの様子がわからず
安全第一で、喪服の足元はふつうの安物運動靴。せめて黒色。

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患側、左は1.5センチのインソール補高。
実際の脚長差は2センチくらいと言われている。

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なおかつ、重心が内側に向くインソールを重ねて。

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斎場のある駅に着いて、パンプスに履き替えた。
患側、左に1.5センチ外付け補高。

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重心が内側に向くインソールはなし。

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その代わり、つま先に小さなインソール。(百均のインソールを小さく切った)
つま先のすき間が埋まって安定感が出て歩きやすい。

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お通夜ではこのパンプスで、娘の生後およそ50日ベビーを子守抱っこ。
畳の部屋で親族の皆さまとお斎を食べるときは、ミニ椅子使用。

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ホテルに1泊して、翌日の告別式でも、パンプスでベビーを子守抱っこ。
すべてが終わり、帰途は運動靴にはもう履き替えず、このパンプスで。

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今のところ、股関節痛はないけれど
明日はどうなのかわからない・・・

遠出するとき靴がいちばんの問題。
特にマイカー以外の交通機関を利用するとき。地理に不案内の時。

大切な人を失った悲しみと、自分の靴の問題とで
出かける前には不安と緊張が混在。

務めを果たして無事に帰ってこられた安堵感で
今、ホッとしています。

日記をアップしておきながら勝手を言って申し訳ありませんが、娘のお姑さんについてのコメントはなさらないでください。まだ、気持ちの整理がついていません。お返事が書けません。靴のことを書くために私以外の人のプライバシーを書くことに、実はたいへんな抵抗がありました。靴のこと、私自身のことに関しては大丈夫です。よろしくお願いいたします。

# by sunnytoday | 2016-11-08 23:40 | Comments(2)  

野菜

昨日、親戚からたくさんの野菜をもらいました。
(I got a lot of vegetables from my relatives yesterday.)

昨日の夕方、外出から帰ってきたら
玄関の前に、紙袋に入ったトマトとブロッコリー。

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ドアノブには各種の葉物類が入った
ビニール袋。

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誰からなのか後でわかって
それぞれにお礼の連絡。

昨日から今日にかけて
悲しいことが連続して起き

そのためにしなければならないことに追われ
野菜の調理をしたのは、丸一日たった今日の夕方。

スレンダーマシン、私の足の血流改善にイイ。
リラックスヨガ、人さまの半分もできないけれど、けっこうイイ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-06 22:06 | Comments(4)  

干し柿

干し柿を作りました。
(I made dried persimons.)

「作りました。」といっても
干し柿が完成したわけじゃなく

皮をむいて

紐で結んで

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熱湯に5秒くらい浸けて

軒下に吊るした・・・という段階。

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日当たりがいちばんよいというわけじゃない
場所に吊るしているのが、ちょっと気がかり。

気がかりだから、これから毎日、柿を見る。
干し柿、照れて、早く渋みが取れるかも。

わたくし、股関節温存レディは今日もマイカーの中で
口角上げてました。脳をだまして免疫力あげよう作戦!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-04 23:10 | Comments(7)  

靴下

昨日と今日、くるぶしが隠れる靴下を履きました。
(I wore the socks covering my ankles yesterday and today.)

もともと自宅では素足が好き。冷えるようになって
つい先日、薄手の靴下を履くようになった・・・

と思いきや、もっと冷えて
ついに長めの靴下を履くはめに。

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くるぶしが隠れたら、とても暖かい。

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足が痛くてたまらなかったころ
患側じゃない右側の靴下、消耗度が激しかった。

今冬はどうだろうって思う。
右側がすぐ破れるかな。それとも?

単純な比較はムリ。そもそも昨年までと今とでは活動量が違う。
仕事も家庭も現役だったころ、あの足でよく動けてたよねって思う。

がむしゃらだったから。
あの足が今、この足。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-03 22:45 | Comments(2)  

ぬるいお風呂

ぬるいお風呂が好きです。
(I like my bath water lukewarm.)

寝る時間が遅いので、熱いお風呂だったら
汗をかいたとき、すぐに布団に入れなくて困る。

つい先日まではそれでよかった。
昨夜は季節の変化を考えてなくて失敗。

ぬるいお風呂で、川柳をぼんやり思案。だんだんと冷めてきた。冷水じゃないからと油断していたら、布団に入ってポカポカするはずが、少しもポカポカせず。

江原さんはCDの最後にアヴェマリアを歌うのだとわかった。気持ちは穏やかでも眠れないまま。このままじゃよくないと思って、薄手のパジャマを厚めに替え、掛け布団だけだったのに、毛布を加えた。温まってきたら、いつのまにか眠った。

今夜のNHK「ガッテン」によれば「寝相の良い人は腰痛になりやすい」のだとか。寝相がイイのは寝がえりの回数が少ないということらしく(私は少ないほうかも)、寝返りするには体の筋肉の柔らかさが必要らしい。今は固い人でも、エクササイズで柔らかくできるそう。その4つのエクササイズ、私がやってる腰痛体操と似ていた。

今日はクロールと背泳で全身が伸ばせた。腰痛体操でも伸ばした。午後遅くからボランティアに出かけ、帰宅は7時。手のかからない晩ご飯。野菜を洗って切って肉の上に乗せて蓋をしただけ。

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そのあと、ひっくり返しただけ。

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味噌汁に冷凍のもちもち水餃子を入れた。ご飯はいつもの雑穀米。

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月曜日の日本語学習支援ボランティアでは、わさびや海苔やエビ味のおかきが受けた。今日「さきいか」を持って行ったら、Aさんだけに大受け。

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「移動して 立ち止まって 両手を前にそろえてお辞儀をする」一連の動作。なめらかにできたらいいな。昨日、とっさにお辞儀してフラついた。下半身の安定、全身のバランスが必要と思う。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-02 23:01 | Comments(2)  

起床

今朝6時半に起きました。
(I got up at six thirty this morning.)

中学校の教科書に出てくるような英作文。
世間的には当たり前の起床時間。現役世帯では遅いくらい。

6時半に起きたよ!って、わざわざ書くことでもない。いつもなら私は布団の中で筋肉ほぐしやストレッチやってる時間。今日はシルバー人材センターから庭木の剪定に来てもらう日。あの方々は朝が早い!だから私も早めに目を覚ましてストレッチを終えた。

相変わらず就寝が遅い私。どんなに遅くても江原さんのCDのおかげ?でスッと眠れ、スッと目が覚める。私が単純なせいで江原さんの「幸福を引き寄せる・・・」とかナントカの声が子守歌になって、最後まで聞かずに眠ってしまう。

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庭木の剪定が終わった。
明日からまた7時起床も7時半起床もオーケー。

夏の間は咲かなかったというのに
地植えしたとたんに生き生きしてきた。

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渋柿の皮むきをするはずが、今日はできなかった。娘の小1男児は干し柿が好き。いつか我が家で食べた味を覚えていて、会うたびに干し柿が食べたいと言う。

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出来上がったら、私は新幹線に乗って届けるのだろうか。送るのだろうか。冷凍庫に保存するのだろうか。高い干し柿になるか、安上がりの干し柿になるか・・・

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-11-01 22:12 | Comments(0)  

体調のからくり

自分の体調のからくりについて思いめぐらしています。
(I am thinking about the mechanism of my condition.)

昨日、姑の長姉の17回忌から帰宅して疲労感はあったものの
足がとても軽いことに気がつき、おやおや?

体調が良いと足も軽く、どういうからくりで私の体調は
良かったり悪かったりするわけ?睡眠不足は別として。

施主側を何度もやってきた身としては、招かれて参列する客側の身はとても気楽。招かれたお礼を言い故人の思い出を語りながら、その中に舅や姑や夫の話題をちりばめてよく、昨日はどんどん心の重しが取れていった。

最初から最後までおしゃべりを楽しませてもらい、帰るときは、姑の妹(他のきょうだいはそれぞれに病気や高齢が理由で欠席:代わりに家族が出席)を私の車で家まで送り届けた。

この叔母さんは3年前お連れ合いさんを亡くし、夫と私は通夜、葬儀、その後の法要に参列。昨年の夫のことをとても悲しんでくれたのだった。

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今日で10月は終わり。このお猿さんたち、我が家の階段で、現在の二足歩行の私をウォッチング。四つん這いでしか上れないときがあったんだよね。

1日と15日はお墓に行く日。明日行けないので
今日のうちに墓花を替えてきた。

私の体調&足の良し悪しのからくりは
自身の心が大いに関係!(していると思う。)

心の鎧がほどけてゆったりすると
体調は上向き!足も上向き!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-31 21:47 | Comments(2)  

彼岸花ミステリー

我が家の彼岸花ミステリーが解決しました。
(I cleared the mystery of cluster amaryllises in my garden.)

あれ? ここは今秋、彼岸花が咲いたところ!

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あれ? ここにも今秋、彼岸花が咲いた!

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ここは彼岸花がもともと咲いていたムクゲの木の根元。
そうか!わかった!咲き終わった後、彼岸花は跡形もなく消えてしまうので気づかなかった。

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名前を知らないこの緑色の宿根草がそのあとに群生して、確かな繁茂力に惚れ惚れして、昨年、庭のあちこちに移植したんだった。繁茂力のある宿根草だけれど、季節が過ぎると彼岸花と同じく跡形もなく消えてしまうので、移植したことを忘却。

土の中に彼岸花の根がわずかにくっついていたんだと思う。だから今秋、私の馴染みのある場所に彼岸花が次々と咲いたんだと思う。原因があっての結果。夫の魂にまつわる彼岸花ミステリーなんかじゃなかった。ひと月の妄想にさんきゅ!

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今日は姑の長姉の17回忌。親戚のつき合いを夫に任されたので、私が生きている間はしっかり務めなくては。

2人のお坊さんによるお経、和室にて1時間。ミニ椅子を使用。脚長差のあるまま、よそのお宅での部屋移動、このごろ平気。私の足のあるがままの姿。

お斎はお店で。和室だけれど椅子とテーブル。「よかった!」という声が聞こえた。足に問題ない人も椅子がいいんだと思う。私は親戚の家に行くときは、念のためミニ椅子をいつも持参。挨拶するとき相手より私の頭の位置が下のほうがいいときは、いったんミニ椅子から降ります。工夫して使い分け。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-30 18:22 | Comments(2)  

クッキング

今日の晩ご飯に食べたいものを作りました。
(I cooked the food which I wanted to eat for dinner today.)

納豆の醤油が余っていたので、スープの味付けに使った。
材料は冷蔵庫にあるもので。(ぶなしめじ・人参・ピーマン)

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ジャガイモを皮ごと茹でて

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マッシュポテトにして塩コショウ。
チーズを入れて一口サイズに成形。

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フライパンで焼くと、熱々がとくに美味しい! 
焼きながら食べた。今度、友人に焼いてあげよう!って思った。

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手を汚したくなかったので、しゃもじだけで餃子づくり。
野菜はニラだけ。キャベツが冷蔵庫に入ってなかった。

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餃子のタレは、市販の焼き肉のタレにお酢を混ぜて。

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私はホントに料理が下手だけれど、作ってる間は
もちろん食べてる間も、足のこと、生活のこと、全部忘れている。

食べると元気になる。
足も元気になる。だから、作る。食べる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-29 23:53 | Comments(0)  

高嶋ちさ子さん

高嶋ちさ子さんは見るからにとても強そうですが、本人曰く、せっかちだそうです。
(Chisako Takashima looks very powerful, but she said,"I am impatient.")

高嶋ちさ子さんといえばヴァイオリニスト。ヴァイオリン奏者としては天才的。独身のころから発言の数々が元気すぎ、テレビで結婚の話を知った時は、へえ~! 今は2人の男児のママ。現役ヴァイオリニスト。

「徹子の部屋」で相変わらずの元気発言。第三者は笑える。徹子さんも笑いっぱなし。直接の関係者はどうかな。家族は大丈夫!縁あっての家族、少々もめても大丈夫。

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喧嘩っ早くなった原因は、小学校でダウン症のお姉さんをイジメから守るためだったのだそう。当時、自分のことを「俺さま」とを呼んでいたとか。人にはみんなヒストリーがあるんだ。ちさ子ちゃん、よく頑張った!

せっかちで怒りっぽくて、今では本人がとても疲労を感じ、病院を受診して、性格を直そうと試みているとも。(性格は治らないと思うけれど、小学生にさかのぼっての歴史を知れば、どうぞ、ちさ子さんの疲労が取れますように!穏やかな気持ちで過ごせますように。)

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カッと頭にくるのは若い証拠。
そういう意味では、私は若くないんだと思う。

裏起毛パンツ、雨の土曜日以来、着用してません。
おパンツは昨日から太腿の半分を覆うタイプ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-28 23:57 | Comments(0)  

ビネガー

ここ最近はお酢にハマっています。
(I'm into vinegar recently.)

トマトにもマカロニサラダにも焼きそばにも野菜炒めにも
お酢をサッと振りかけて・・・

昨夕、大根の薄切りにお酢と三温糖を振りかけて
タッパーに入れておいたら

今朝、まるで上品なカブの食感。
お酢の魅力、ビネガーの魅力、なかなかのもの。

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ショウガの甘酢漬けが大好きで
もともとお酢は常用していたけれど

最近の使用頻度のナント高いこと。
体が欲していたのかなあ。

「甘いよ。」って、友だちが持ってきてくれた不揃いのミカン。
甘い!お酢を常用してなくても、ホントに甘い!

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ふつうの人っぽく暮らしています。
11月からプールに行く。

全身を動かしたい。腕も足も。逆立ちしたい。
スレンダーマシンに乗りたい。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-27 19:41 | Comments(2)  

家に来て・・・

家に来てコーヒーでもどうですか。
(Why don't you come over for a cup of coffee?)

午後3時までは家にいますと
朝のうちに自営業のMさんにメール。

今週は会える人に会っておきたいと思った。

Mさんは用事で外出する前だったらしく「あとで連絡します。」って。今日はムリかなと納屋の片づけをしていたら「もう5分でそちらに着きます。」って。「あとで」ってそういう意味もアル。私より10歳くらい若い。少し慌てた。誘っておきながら何の準備もしてなくて。

話は弾みに弾み、お昼になった時ご飯を出したかったけれど、炊けてるのは雑穀米だけ。「ふりかけかチリメンジャコでご飯食べる?」と聞くと「朝ごはんが遅かったからいいです。」って。私さえよければもっと話していたいというので、コーヒーのお代わりだけで2時間半。

Mさんが帰ったあと、急いでご飯を作った。自分のための晩ご飯。夕方からALT(外国語指導助手)の皆さんの日本語学習の手伝いに出かける。Mさんの来訪が確定していたらその前にご飯準備できた。それを2人でお昼に食べられた。ザンネン!

ご馳走でなくていいから
ふつうのご飯を一緒に食べる友人でいたいと思う。

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で、何を作った?自分では飲まないファンタ。
冷蔵庫に残っていたので手羽元を醤油とファンタで味付け。

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それと、生シイタケの味噌汁。
あとはトマトを切っただけ。超簡単クッキング。

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ご飯をしっかり食べると、元気になる。
足も元気になる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!


 

# by sunnytoday | 2016-10-27 00:00 | Comments(0)  

上半身

今日の私、上着を着て足は素足です。
(I wear my jacket and my feet are bare today.)

PCの前に座ってる私、人さまにはお見せできない格好。
上半身が暖かいと足は冷たくても心地よい。

真冬はこうはいかない。
下半身も温める。靴下をはく。

年賀状の準備終了。初めてネット注文。
「印刷代54%引き」にひかれて。

我が家は2年間喪中が続いたので久しぶりの年賀状。ご挨拶と宛名は手書き。若いときは手書きでもPCでも、失敗しても時間がかかっても、せっせと年賀状作りやったモンですが。

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お酢のかかったトマト!
なにゆえお酢を?

何にでもお酢をかける友人がいて
味噌汁にも「おいしいよ!」って。

私はダメ~。せっかくの和風ダシが~。
トマト、おいしい。

昼ごはんに冷凍スパゲッティも試してみたら
お、いける。お酢でさわやか!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-25 15:50 | Comments(2)  

右膝

日曜日の朝、右膝に違和感を覚えました。
(I felt discomfort in my right knee on Sunday morning.)

雨の土曜日、私の患側じゃない右足は、一日中いつもより長い感じのまま。温かい晩ご飯を食べ体がポカポカしてくると、慣れたいつもの脚長差。不思議な感じ。

日曜日の朝も雨。10時から用事で出かける予定。あれ?右膝に違和感。痛みはないんだけれども、膝がいつもと違う。いつもと違う膝。土曜日もこの膝。わかった!どうして気がつかなかったんだろう。右足がいつもより長く思えたのは、この膝のせい。

こういう時は、手っ取り早く町の整体で問題解決、3000円。股関節専門じゃないから足のことは期待しない。全身をほぐしてもらう。用事がすんで帰宅したあと、町の整体へ予約。すぐには予約が取れなかったので、そのあいだにも四つん這い草取り。枯葉集め。

こんなことするから膝にしわ寄せがくるんだと思うけれど
そういうことも含めて私の暮らし。

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市場に出せないトマト・・・
十分においしい。ありがとう!です。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-24 21:10 | Comments(2)  

デリカシー

デリカシーに欠ける人、嫌いです。
(I hate people with no delicacy.)

いつかも似たようなこと書いたと思う。いつかは忘れた。別の人のことだったか同じ人のことだったかも忘れた。忘れるにかぎる。必要に応じて大人のおつき合いは続けるけれど。

家族のこと、家のこと、お金のこと、すべてが自慢めいた話というのは聞き苦しいよね。地声が大きいと頭が割れそうになるよね。みんな、相槌がうまく打ててなかった。時々、滑稽に思えて心の中でクスッと笑った。精神のバランスとっておかないと、私は傷ついてもいたので。

夕方、Nさんが生シイタケを持ってきてくれ、珈琲でおしゃべり。
Nさんの偶然の訪問、さんきゅ!心の浄化。

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Nさんが帰ったあと夕食づくり。
しゃもじだけでハンバーグ生地をつくり、手を汚さず。

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フライパンの中で成形。

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あとは簡単に野菜炒め。

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味噌汁の具は人参と玉ねぎ、その上にぶなしめじを
わさっと入れる。食べて元気になる!

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-23 23:55 | Comments(2)  

雨の土曜日

雨の土曜日、靴下と裏起毛パンツで暖かくしてました。
(I warmed myself wearing socks and raised fabric-lined pants on rainy Saturday. )

今秋初めての裏起毛パンツ、ぶかぶかの普段着たいへん重宝。靴下も家の中では今秋初。靴下あんまりはきたくない。素足がイイ。気温23度、特に低くはないけど朝からずっと雨・雨・雨。こんな日は体を冷やさないほうが。出歩かず庭仕事もせず、家でゆっくり引きこもり。

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靴下の柄、左右が違ってるけれど、ご愛敬。
患側じゃない右が最初にダメになるのに、右が残ってるって珍しい。

右足、いつも頑張ってるんだよね!って思う。
今日も患側の左足まったくふつうなのに、右足裏に違和感。

時々、こんなことある。
右足が長く感じられて変なの、って日が。

実際には右足が長くても
脚長差あまり感じられない日が多いというのに

今日は朝から、とても右足が長い。
体に歪み発生してるかも。要観察。

雨がシトシト降っておりました。
おばあさんの右足はとっても長いのでした。

語りようでは「怪談」にもなりかねないけれど
私は化け物ではないので、良い子のみなさん、逃げないでね。

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花の数は少ないけれど
まだアメリカンブルーの存在感。

鳥取県で震度6弱の地震が発生しました。屋根瓦の落下やお墓の倒壊映像を見ると不安な気持ちになります。どうぞ、みなさまにお怪我がありませんように。お体、大切になさってください。

# by sunnytoday | 2016-10-22 18:47 | Comments(0)  

車のお祓い

毎日、用事があります。
(I have something to do every day.)

洗車をして (まもなく雨が降ってきたけれど)
地元の神社にて車のお祓い。

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昨年、夫が買い替えていた車。
直後に思いがけない入院でお祓いをしないまま。

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そのあとメガネの点検で眼鏡店へ。

私の利き目は右目だそうで、その右目の視力にちょっとでも変化があると気になりやすいのだとか。ついでに遠近両用も試してみることに。メガネを外さなくても手元の小さな文字が読めて便利かな。

次に電器店へ。親切係さんに写真を取り込めなくて困っていたPCをみてもらった。(昨夜は夫のPCで写真アップできたけど。)親戚係さんはアッサリと解決してくれた。クリックする場所が違ってただけ。私も同じところをクリックしてたんだけどなあ。(偶然クリックしたときだけ取り込めてたんだろうって思う。)私はこうやって失敗しながら学んでいくんだ。

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今朝、明け方に目が覚めて夢うつつで、私、何やったと思います?左右の耳ほぐし!私の体が耳ほぐし、いいなあって思ってるんだと思う。股関節痛が酷かったころ痛みで目が覚めた時は、奥歯を食いしばって足のどこそこの筋肉ほぐしやってましたっけ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-21 20:24 | Comments(2)  

フレディ

枯れ葉を掃き集めました。
(I swept up dead leaves.)

今年は8月からすでに桜の落葉が始まり
木の下にはいつも枯葉がびっしり。

掃き集めた枯葉はいつも小山のようで
本日、桜の木の下は掃除完了、スッキリ!

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我が家の桜は今やほぼ裸木。
葉っぱのフレディとその仲間数枚を残すのみ。

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竹箒を使っての枯葉集めは
股関節症の足腰には堪えるときも。

掃いたり屈んで集めたり運んだり
そのたびに「よいしょ!」こそ言わないけれど

私の腰状態はたぶん実年齢+10歳。
四つんばい草取りは見た目をごまかし、実年齢+5歳。

もたもたしてるように見えても
股関節痛がないので気持ちはシャキシャキ。

幸せに過ごそうと思えるようになった。
昨日はどうしても泣けた。昨年の昨日が夫との最後の別れ。

泥で汚れてる時がいちばん幸せ。
火・水・木曜とずっと泥に汚れている。

合い間に急いで着替えて日本語支援の定例会に出席したり。
自動車保険の振り込みに行ったり。

来月は1泊2日のホームステイを引き受けることになりそう。
インドネシアからの女子留学生2人とか言ってた。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-20 22:33 | Comments(0)  

気の張りを緩める

一瞬、私はだれ?って思いました。
(I didn't understand for a second who I was.)

撮りだめしていた「徹子の部屋」の
富士真奈美トークはリラックス感満載。

私もあんな感じで話せたらいいな。

ダンナじゃないわよ~。元ダンナよ~。
違うわよ~。5年前よ。(亡くなったのは)

この杖(元ダンナさんの遺品)ほら、ね~。たためるのよ~。
便利よ~。だからね、私、こうやって使ってるの。うふふ。

足をくじいたのだとかで
靴はスポーツシューズ。

リラックストークに全身がほぐれ、テレビを消して立ち上がった時
ほんの一瞬、私が私じゃないような不思議な感覚。

私はだれ?て思って洗面所で顔を確認。
渋戸伊鈴子だった。

長い間の股関節症で、この2年間は家庭的に辛くて
昨年からは緊張の連続で。

気を張ることは大事ではあったけれど
少し張りを緩めようって思った。できそう!できる!

徹子の部屋、さんきゅ!
富士真奈美さん、さんきゅ!

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10日前にお店で食べたサンドイッチ。
(新しい画像をPCに取り込めなくて困り中。)

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-20 00:15 | Comments(2)  

さらば青春

小椋佳の歌を歌いながら洗濯物を干しました。
(I hung the laundry out to dry singing the song by Kei Ogura.)

物干し場は昨日より日差しが強烈。
ふいに「さらば青春♪」が口から出てきて、ビックリ! 

私の血液、40年くらい前に戻る感じ。
可能なら血液を40年前に戻そう!って思った。

僕は呼びかけはしない 遠く過ぎ去るものに
僕は呼びかけはしない かたわらを行くものさえ
見るがいい 黒い水が抱き込むように 流れてく
少女よ 泣くのはおやめ 風も木も川も土も
みんな みんな たわむれの口笛を吹く ♪

僕は呼びかけはしない 遠く過ぎ去るものに
僕は呼びかけはしない かたわらを行くものさえ
見るがいい 黒い犬がえものさがして かけて行く
少女よ 泣くのはおやめ 空も海も月も星も
みんな みんな うつろな輝きだ ♪

私の足と心は昨日の休息のおかげで、元気!
今日もがんばるよ!ってスイッチが入った。

いえ、ゴミ出しの時、布団干しの時
スイッチは入っていた。

いえいえ、布団の中で耳を引っ張ってるとき
すでに元気スイッチ・オン。

今日は主に外仕事。
タオルを首に巻いて日焼け止め。

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天草産チリメン 150g 500円
いつも食べてる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-18 12:25 | Comments(6)  

休息日

留守中たまった新聞を読んでのんびりしました。
(I relaxed with a lot of morning papers I didn't read during my absence.)

新聞販売店にストックしてもらってた朝刊を
本日まとめ読み。

洗濯と簡単な家事以外何もせず。
訪れた人ひとり。玄関先で用が足りた。

今朝2時に寝た。
まったりといろいろ片付けてたので。

午前6時前に姉よりメール。
「そっちは雨降ってる?」

早起きの多忙な姉から、気まぐれの朝の挨拶かなと思い、「寝るときは降ってたと思う。昨日はお世話になりました。」って返信。

再び目をつむると、その姉から電話。「今、小雨が降ってるけど、そっちの天気はどうかなと思って。」って、意味不明の電話かと思いきや、義兄が大事な仕事でこちらに向かうそうで、私は布団から起き出して階下に降り、しっかり外を観察。雨は止み空も晴れていきそうな感じ。そう電話で伝えると「ごめんね。寝てるとこ起こして。」って、それで電話は終わり。

姉は大家族で私より忙しいことよくわかってるので
眠いところを起こされても、私は全然平気。

姉夫婦には昨日、法要に来てもらったばかり。
義姉夫婦にも来てもらった。感謝でいっぱい。

私にはのんびり過ごせる日があるじゃないか。
今日は休息日。なんて幸せ!

昨日は何時間も正座したので(ミニ椅子使用)
今朝は遠足の翌朝のような太腿。(大丈夫!)


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1週間前の博多ラーメン、おいしかった!

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-17 20:00 | Comments(0)  

将来

将来について考えました。
(I thought about my future.)

「おばあちゃん、また一人暮らしになるね。
結婚すればいいのに!」

昨日まで私と布団を並べて寝ていた小1孫が、法要に遅れて父親の車で駆けつけ(娘婿は義理堅くて、仕事のムリを押して出席)、従弟や親戚の子どもたちと昼ご飯を食べ、存分に遊び、みんなが帰ってしまったあとも私と遊び、いちばん最後に帰る段になって、唐突に言ったのでビックリ。

夫のことはどうなるの?!と思ったけれど
深いクエスチョンとも思えなかったので

(この孫、夫のことが大好きだった・・・)

おばあちゃんは結婚はしない。キミがいるもん。
って言って、話はそれでおしまい。

昨夜の買い出しと家の片づけ
息子家族に食べさせたい朝ごはん作り

(息子家族と昨日は家に戻ってきた。)

今朝の庭掃除(ぬれ落ち葉がびっしり)
一周忌法要の皆さまの接待

股関節症患者であることは一目瞭然の私
よく働いたと思う。

ムリしてるって気はなかった。
気は張ってたと思う。気を張るって大事だと思う。

夫が亡くなって1年が過ぎた。
人知れずよく泣いた。

この足、こてこての股関節症で脚長差あって
疲れやすいけれど

ふつうの暮らしについては
時間はかかっても、たいていのことはできる。

将来について考えた。

自分にできる努力をしていると
きっと何かよいことがある!と思う。

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梨のいただきもの。おいしかった!
おいしいもの食べると、元気になる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

# by sunnytoday | 2016-10-16 23:55 | Comments(2)  

ミッション終了

今、孫の子守り中です。
(I'm taking care of my grandson now.)

3時間の孫守りを完遂すれば
娘が娘の長男の学校行事から帰宅して

今回の産後家事手伝いミッション終了。

私は荷物をまとめて息子の車に乗り、自宅へ。
明日は夫の一周忌法要。その準備。

昨夜も今朝も娘婿や娘や小1孫にお礼を言われ
私は恐縮するばかり。

一口サイズのケーキ。
私が全部食べていいって言われても。

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股関節症患者も少しは役に立てた。
これからもこの足、そこそこの働きができると思う。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!






# by sunnytoday | 2016-10-15 12:03 | Comments(2)  

歩く

2時間、歩きました。
(I walked for two hours.)

アパートでの家事手伝い。

赤ん坊を抱いて立っている時間と
流し台の前に立っている時間は長いけれど

一定時間、歩きつづけるって時間
とても短い。

私の股関節症の足は
足運びを忘れてしまいそう。

で、時間を見つけて外へ。
お尻の下の筋肉、戸惑っていた?

散歩がてら3700円分の食材を抱えての帰り道
(牛乳とヨーグルトは重いから買わなかった)

患側の肩の荷物はずっしり重く
ストレッチ不足の腰はあれれのれ。

2時間ウォークが足腰に堪えた。
股関節に問題ない人には考えられないと思う。

アパートに戻ったら
すました顔して晩ご飯作り。

ふつうの生活に戻ったら
いつものストレッチ、やる!

股関節に問題あってもふつうに暮らす。
暮らせる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!




# by sunnytoday | 2016-10-14 11:20 | Comments(2)  

頭痛

頭痛がしました。
(I had a headache.)

えー! この頭痛は?
頭がズキズキグラリグラリ。

首筋が凝ってるのだと思う。
理由はわかっている。誰かさんの抱っこ。

ズキズキグラリグラリ
ずっと続くの嫌だから

尻コリほぐしグッズでグリグリグリ。
首筋とても痛キモ。グリグリグリ。

ふう~、頭痛が消えてよかった。
首筋の血流、悪かったんだと思う。

脳にすーっと血液が流れこんでいく感じ。

血流改善、バンザイ!
股関節症も血流改善でバンザイ!への道。

死ぬまで自分の足で歩く。
死ぬまでご飯を自分で作る。

みなさま、がんばりまっしょい!

えい、えい、おー!



# by sunnytoday | 2016-10-13 09:29 | Comments(4)  

下着

ちょっとだけ厚手のおパンツに着替えました。
(I changed thin panties into a little bit thick ones.)

夏は薄手のおパンツ。

痛みが酷かったころは暑いのなんのに関係なく
太ももをしっかり覆う股関節サポートガードル。

当時は窮屈さより痛み軽減を優先。
おかげで痛み少なく活動できたと思う。

今はなるだけリラックスタイプの
おパンツがいい。写真がなくてごめんなさい。

風邪をひいて体調が悪かった6日間を境に
夏用おパンツにサヨナラ。

腰を温めよう。温まった。
自然治癒力も増したと思う。

ソケイ部を覆うタイプ。私世代が言うパンティじゃない。
太もも全体も覆ってはいない。

冬になったら防寒用に
太もも全体を覆ってもいいかな。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!







# by sunnytoday | 2016-10-12 11:42 | Comments(2)