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体調のからくり

自分の体調のからくりについて思いめぐらしています。
(I am thinking about the mechanism of my condition.)

昨日、姑の長姉の17回忌から帰宅して疲労感はあったものの
足がとても軽いことに気がつき、おやおや?

体調が良いと足も軽く、どういうからくりで私の体調は
良かったり悪かったりするわけ?睡眠不足は別として。

施主側を何度もやってきた身としては、招かれて参列する客側の身はとても気楽。招かれたお礼を言い故人の思い出を語りながら、その中に舅や姑や夫の話題をちりばめてよく、昨日はどんどん心の重しが取れていった。

最初から最後までおしゃべりを楽しませてもらい、帰るときは、姑の妹(他のきょうだいはそれぞれに病気や高齢が理由で欠席:代わりに家族が出席)を私の車で家まで送り届けた。

この叔母さんは3年前お連れ合いさんを亡くし、夫と私は通夜、葬儀、その後の法要に参列。昨年の夫のことをとても悲しんでくれたのだった。

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今日で10月は終わり。このお猿さんたち、我が家の階段で、現在の二足歩行の私をウォッチング。四つん這いでしか上れないときがあったんだよね。

1日と15日はお墓に行く日。明日行けないので
今日のうちに墓花を替えてきた。

私の体調&足の良し悪しのからくりは
自身の心が大いに関係!(していると思う。)

心の鎧がほどけてゆったりすると
体調は上向き!足も上向き!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-31 21:47 | Comments(2)  

彼岸花ミステリー

我が家の彼岸花ミステリーが解決しました。
(I cleared the mystery of cluster amaryllises in my garden.)

あれ? ここは今秋、彼岸花が咲いたところ!

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あれ? ここにも今秋、彼岸花が咲いた!

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ここは彼岸花がもともと咲いていたムクゲの木の根元。
そうか!わかった!咲き終わった後、彼岸花は跡形もなく消えてしまうので気づかなかった。

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名前を知らないこの緑色の宿根草がそのあとに群生して、確かな繁茂力に惚れ惚れして、昨年、庭のあちこちに移植したんだった。繁茂力のある宿根草だけれど、季節が過ぎると彼岸花と同じく跡形もなく消えてしまうので、移植したことを忘却。

土の中に彼岸花の根がわずかにくっついていたんだと思う。だから今秋、私の馴染みのある場所に彼岸花が次々と咲いたんだと思う。原因があっての結果。夫の魂にまつわる彼岸花ミステリーなんかじゃなかった。ひと月の妄想にさんきゅ!

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今日は姑の長姉の17回忌。親戚のつき合いを夫に任されたので、私が生きている間はしっかり務めなくては。

2人のお坊さんによるお経、和室にて1時間。ミニ椅子を使用。脚長差のあるまま、よそのお宅での部屋移動、このごろ平気。私の足のあるがままの姿。

お斎はお店で。和室だけれど椅子とテーブル。「よかった!」という声が聞こえた。足に問題ない人も椅子がいいんだと思う。私は親戚の家に行くときは、念のためミニ椅子をいつも持参。挨拶するとき相手より私の頭の位置が下のほうがいいときは、いったんミニ椅子から降ります。工夫して使い分け。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-30 18:22 | Comments(2)  

クッキング

今日の晩ご飯に食べたいものを作りました。
(I cooked the food which I wanted to eat for dinner today.)

納豆の醤油が余っていたので、スープの味付けに使った。
材料は冷蔵庫にあるもので。(ぶなしめじ・人参・ピーマン)

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ジャガイモを皮ごと茹でて

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マッシュポテトにして塩コショウ。
チーズを入れて一口サイズに成形。

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フライパンで焼くと、熱々がとくに美味しい! 
焼きながら食べた。今度、友人に焼いてあげよう!って思った。

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手を汚したくなかったので、しゃもじだけで餃子づくり。
野菜はニラだけ。キャベツが冷蔵庫に入ってなかった。

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餃子のタレは、市販の焼き肉のタレにお酢を混ぜて。

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私はホントに料理が下手だけれど、作ってる間は
もちろん食べてる間も、足のこと、生活のこと、全部忘れている。

食べると元気になる。
足も元気になる。だから、作る。食べる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-29 23:53 | Comments(0)  

高嶋ちさ子さん

高嶋ちさ子さんは見るからにとても強そうですが、本人曰く、せっかちだそうです。
(Chisako Takashima looks very powerful, but she said,"I am impatient.")

高嶋ちさ子さんといえばヴァイオリニスト。ヴァイオリン奏者としては天才的。独身のころから発言の数々が元気すぎ、テレビで結婚の話を知った時は、へえ~! 今は2人の男児のママ。現役ヴァイオリニスト。

「徹子の部屋」で相変わらずの元気発言。第三者は笑える。徹子さんも笑いっぱなし。直接の関係者はどうかな。家族は大丈夫!縁あっての家族、少々もめても大丈夫。

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喧嘩っ早くなった原因は、小学校でダウン症のお姉さんをイジメから守るためだったのだそう。当時、自分のことを「俺さま」とを呼んでいたとか。人にはみんなヒストリーがあるんだ。ちさ子ちゃん、よく頑張った!

せっかちで怒りっぽくて、今では本人がとても疲労を感じ、病院を受診して、性格を直そうと試みているとも。(性格は治らないと思うけれど、小学生にさかのぼっての歴史を知れば、どうぞ、ちさ子さんの疲労が取れますように!穏やかな気持ちで過ごせますように。)

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カッと頭にくるのは若い証拠。
そういう意味では、私は若くないんだと思う。

裏起毛パンツ、雨の土曜日以来、着用してません。
おパンツは昨日から太腿の半分を覆うタイプ。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-28 23:57 | Comments(0)  

ビネガー

ここ最近はお酢にハマっています。
(I'm into vinegar recently.)

トマトにもマカロニサラダにも焼きそばにも野菜炒めにも
お酢をサッと振りかけて・・・

昨夕、大根の薄切りにお酢と三温糖を振りかけて
タッパーに入れておいたら

今朝、まるで上品なカブの食感。
お酢の魅力、ビネガーの魅力、なかなかのもの。

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ショウガの甘酢漬けが大好きで
もともとお酢は常用していたけれど

最近の使用頻度のナント高いこと。
体が欲していたのかなあ。

「甘いよ。」って、友だちが持ってきてくれた不揃いのミカン。
甘い!お酢を常用してなくても、ホントに甘い!

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ふつうの人っぽく暮らしています。
11月からプールに行く。

全身を動かしたい。腕も足も。逆立ちしたい。
スレンダーマシンに乗りたい。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-27 19:41 | Comments(2)  

家に来て・・・

家に来てコーヒーでもどうですか。
(Why don't you come over for a cup of coffee?)

午後3時までは家にいますと
朝のうちに自営業のMさんにメール。

今週は会える人に会っておきたいと思った。

Mさんは用事で外出する前だったらしく「あとで連絡します。」って。今日はムリかなと納屋の片づけをしていたら「もう5分でそちらに着きます。」って。「あとで」ってそういう意味もアル。私より10歳くらい若い。少し慌てた。誘っておきながら何の準備もしてなくて。

話は弾みに弾み、お昼になった時ご飯を出したかったけれど、炊けてるのは雑穀米だけ。「ふりかけかチリメンジャコでご飯食べる?」と聞くと「朝ごはんが遅かったからいいです。」って。私さえよければもっと話していたいというので、コーヒーのお代わりだけで2時間半。

Mさんが帰ったあと、急いでご飯を作った。自分のための晩ご飯。夕方からALT(外国語指導助手)の皆さんの日本語学習の手伝いに出かける。Mさんの来訪が確定していたらその前にご飯準備できた。それを2人でお昼に食べられた。ザンネン!

ご馳走でなくていいから
ふつうのご飯を一緒に食べる友人でいたいと思う。

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で、何を作った?自分では飲まないファンタ。
冷蔵庫に残っていたので手羽元を醤油とファンタで味付け。

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それと、生シイタケの味噌汁。
あとはトマトを切っただけ。超簡単クッキング。

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ご飯をしっかり食べると、元気になる。
足も元気になる。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!


 

by sunnytoday | 2016-10-27 00:00 | Comments(0)  

上半身

今日の私、上着を着て足は素足です。
(I wear my jacket and my feet are bare today.)

PCの前に座ってる私、人さまにはお見せできない格好。
上半身が暖かいと足は冷たくても心地よい。

真冬はこうはいかない。
下半身も温める。靴下をはく。

年賀状の準備終了。初めてネット注文。
「印刷代54%引き」にひかれて。

我が家は2年間喪中が続いたので久しぶりの年賀状。ご挨拶と宛名は手書き。若いときは手書きでもPCでも、失敗しても時間がかかっても、せっせと年賀状作りやったモンですが。

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お酢のかかったトマト!
なにゆえお酢を?

何にでもお酢をかける友人がいて
味噌汁にも「おいしいよ!」って。

私はダメ~。せっかくの和風ダシが~。
トマト、おいしい。

昼ごはんに冷凍スパゲッティも試してみたら
お、いける。お酢でさわやか!

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-25 15:50 | Comments(2)  

右膝

日曜日の朝、右膝に違和感を覚えました。
(I felt discomfort in my right knee on Sunday morning.)

雨の土曜日、私の患側じゃない右足は、一日中いつもより長い感じのまま。温かい晩ご飯を食べ体がポカポカしてくると、慣れたいつもの脚長差。不思議な感じ。

日曜日の朝も雨。10時から用事で出かける予定。あれ?右膝に違和感。痛みはないんだけれども、膝がいつもと違う。いつもと違う膝。土曜日もこの膝。わかった!どうして気がつかなかったんだろう。右足がいつもより長く思えたのは、この膝のせい。

こういう時は、手っ取り早く町の整体で問題解決、3000円。股関節専門じゃないから足のことは期待しない。全身をほぐしてもらう。用事がすんで帰宅したあと、町の整体へ予約。すぐには予約が取れなかったので、そのあいだにも四つん這い草取り。枯葉集め。

こんなことするから膝にしわ寄せがくるんだと思うけれど
そういうことも含めて私の暮らし。

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市場に出せないトマト・・・
十分においしい。ありがとう!です。

みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-24 21:10 | Comments(2)  

デリカシー

デリカシーに欠ける人、嫌いです。
(I hate people with no delicacy.)

いつかも似たようなこと書いたと思う。いつかは忘れた。別の人のことだったか同じ人のことだったかも忘れた。忘れるにかぎる。必要に応じて大人のおつき合いは続けるけれど。

家族のこと、家のこと、お金のこと、すべてが自慢めいた話というのは聞き苦しいよね。地声が大きいと頭が割れそうになるよね。みんな、相槌がうまく打ててなかった。時々、滑稽に思えて心の中でクスッと笑った。精神のバランスとっておかないと、私は傷ついてもいたので。

夕方、Nさんが生シイタケを持ってきてくれ、珈琲でおしゃべり。
Nさんの偶然の訪問、さんきゅ!心の浄化。

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Nさんが帰ったあと夕食づくり。
しゃもじだけでハンバーグ生地をつくり、手を汚さず。

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フライパンの中で成形。

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あとは簡単に野菜炒め。

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味噌汁の具は人参と玉ねぎ、その上にぶなしめじを
わさっと入れる。食べて元気になる!

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みなさま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-10-23 23:55 | Comments(2)  

雨の土曜日

雨の土曜日、靴下と裏起毛パンツで暖かくしてました。
(I warmed myself wearing socks and raised fabric-lined pants on rainy Saturday. )

今秋初めての裏起毛パンツ、ぶかぶかの普段着たいへん重宝。靴下も家の中では今秋初。靴下あんまりはきたくない。素足がイイ。気温23度、特に低くはないけど朝からずっと雨・雨・雨。こんな日は体を冷やさないほうが。出歩かず庭仕事もせず、家でゆっくり引きこもり。

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靴下の柄、左右が違ってるけれど、ご愛敬。
患側じゃない右が最初にダメになるのに、右が残ってるって珍しい。

右足、いつも頑張ってるんだよね!って思う。
今日も患側の左足まったくふつうなのに、右足裏に違和感。

時々、こんなことある。
右足が長く感じられて変なの、って日が。

実際には右足が長くても
脚長差あまり感じられない日が多いというのに

今日は朝から、とても右足が長い。
体に歪み発生してるかも。要観察。

雨がシトシト降っておりました。
おばあさんの右足はとっても長いのでした。

語りようでは「怪談」にもなりかねないけれど
私は化け物ではないので、良い子のみなさん、逃げないでね。

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花の数は少ないけれど
まだアメリカンブルーの存在感。

鳥取県で震度6弱の地震が発生しました。屋根瓦の落下やお墓の倒壊映像を見ると不安な気持ちになります。どうぞ、みなさまにお怪我がありませんように。お体、大切になさってください。

by sunnytoday | 2016-10-22 18:47 | Comments(0)