2017年 12月 07日 ( 1 )

 

さまざまな経験

月曜日からさまざまな経験をしています。
(I have had different kinds of experiences since Monday.)

日曜日は地元商業高校のマーケットに
レッツゴーでした。

月曜日、最近ご縁のあるAさんと忘年ランチ。

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終わって、生協の宅配物受け取り。
再入会しました。冷蔵庫が空っぽにならないように。

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夕方、地元FMラジオに出演。
イベント「国際交流のつどい」の宣伝。

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ALTのAさん&Dさんと
活動仲間のMさんと4人で1時間。

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火曜日、ノルディック・ウォーク体験。
ご縁をようやく引き寄せた!と思います。

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水曜日、60歳からの「そろばん教室」受講。

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公民館講座、全3回。

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木曜日、いつものボランティア定例会。「国際交流のつどい」に使うお土産を、各自持ち寄りました。私も使えそうなものを持参。

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今朝、またまたハイビスカスが
咲きました。寒空なのに~。

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合い間に仕事ができ
お歳暮の発送準備を終えました。

股関節と膝に問題ある私を最近支えているもの
それはパティラ・セッティング!

納屋にソフトボールを発見。

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そのボールを問題の右膝裏に当て

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そのボールをぐっと膝で押すと同時に
足を手前にぐいぐいと曲げます。

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膝裏の違和感が消え、太ももが強化される感じ。
続きはまた今度。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!





by sunnytoday | 2017-12-07 20:13 | Comments(7)