2016年 05月 23日 ( 1 )

 

麹漬けの素

こうじ漬けの素で簡単に野菜の浅漬けを作りました。
(I easily preserved vegetables lightly with seasoning for kojimalted pickles. )

麹・唐辛子・昆布入り調味料に
水200㏄を加えてよく混ぜるだけ。

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野菜を洗って水気をふき取り
適度の大きさに切って

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タッパーの中に漬け込んで5時間
おいしいフレッシュ浅漬けのできあがり。

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何回でも漬けられます。

体重計に乗ったら昨年より3キロ増加。
やつれたと思われたくないので、許せる範囲。

女優浜木綿子80歳。現役の舞台女優生命維持するため
毎日20分くらい足エクササイズ。さすがね。徹子の部屋で話してた。

私は「自宅でひとり暮らし80歳」を見据え
今のうちから、毎日30分でも足りない足腰体操。

さすがじゃなくて、しようがないから。
今からしっかり準備しないと。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2016-05-23 22:53 | Comments(2)