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足のズキズキ痛みなしに

体がこわばるのは毎度のことです。
毎朝のことです。

お尻をほぐしたり

大殿筋・中殿筋・李状筋・ナントカ筋など
実は位置と名称が、正しくはわかりません。

というわけで、「お尻をほぐしたり」というのは
お尻のあちこちの筋肉をを含みます。

ソケイブ&足の裏マッサージをしたり、骨盤体操をしたりして
布団から出ると、体のこわばりがソフトになっています。

足のズキズキ痛みなしに
一日が過ごせます。

今日は夫の親戚お2人を、それぞれの施設に
お見舞いに行きました。

2人とも私たちが誰なのか、すぐに忘れてしまわれますが
話している間は笑顔がいっぱいで、会いに行って

本当によかった・・・

昨日、私と義姉は別々に姑の病院へ。
明日は義姉と一緒に行きます。

皆さま、がんばりまっしょい。

えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2014-05-18 23:29 | Comments(0)  

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