足のズキズキ痛みなしに
2014年 05月 18日
毎朝のことです。
お尻をほぐしたり
大殿筋・中殿筋・李状筋・ナントカ筋など
実は位置と名称が、正しくはわかりません。
というわけで、「お尻をほぐしたり」というのは
お尻のあちこちの筋肉をを含みます。
ソケイブ&足の裏マッサージをしたり、骨盤体操をしたりして
布団から出ると、体のこわばりがソフトになっています。
足のズキズキ痛みなしに
一日が過ごせます。
今日は夫の親戚お2人を、それぞれの施設に
お見舞いに行きました。
2人とも私たちが誰なのか、すぐに忘れてしまわれますが
話している間は笑顔がいっぱいで、会いに行って
本当によかった・・・
昨日、私と義姉は別々に姑の病院へ。
明日は義姉と一緒に行きます。
皆さま、がんばりまっしょい。
えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2014-05-18 23:29 | Comments(0)