膝の痛み
2013年 07月 31日
あ、コレ!
以前あった膝の痛み・・・
どうすればよかったかな?
思い出しました!
内股をゴリゴリほぐせば、解消したっけ。
うつ向けに寝て、タコさん(百均にて購入)を内股に当て
体重をかけ、ゴリゴリ。
・・・痛みが消えました。
いつもより立ち時間が長いです。
足がビックリするのでしょう。
筋肉ほぐし、欠かせません。
皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2013-07-31 07:33 | Comments(0)