患足が強くなった…
2013年 03月 16日
マイカーを駐車する時、左足で駐車ブレーキを踏み込みますが
今までは、フニャッと軽く踏み込んでました。
何しろ、左足は患足です。
弱っちい・・・
ところが、最近はグイッと踏み込んでいます。
ほほう・・・
就寝前の布団の中でやるようになった
足エクササイズのおかげだろうと思っています。
毎夜、少ししかやりませんが
やらずにはおれなくなったエクササイズ。
自分だけにわかる効果です。
皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2013-03-16 00:13 | Comments(2)
自分の為に、自分が頑張る。
心地良くなるのは、誰でもない自分ですものね。
私も言われました。
自分が気持ち良いことは、何でもOK!とね。
明るくがんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
仰るように、目安は
自分が心地よいかどうかですね。
明るくがんばるって大事だと思います。
私はキツイときは、なぜか洗面所の鏡の前で笑顔になります。
無理にではなくて、自然に。
私の体がそうやってバランスを取ってるのかも、いつのまにか。
えい、えい、おー!