足首を内側に倒すと…
2012年 04月 06日
椅子に座っている時間が長く
Nさんが持ってきた芋饅頭を、会議途中で温めに立ったときは
腰がイテテな感じで歩き出しにくかったけれど
いったん歩き出すと、痛みなく歩けた・・・
帰りにホームセンターに寄った時も、杖はバランスを取るためだけで
いくらでも歩けそうな気が。
広いホームセンターが、広く感じなかった…
杖を持っているのに、気持ちがまるで足に問題のない人のよう。
帰宅後、デスクワークをしたあと、腰を伸ばそうと
床に寝ころび、何気なく主な患足の左足首を内側に倒すと
なんと、気持ちの良いこと!
股関節周りの筋肉が引き伸ばされる感じで、なんとも気持ちよかった…
直後に家事に取り掛かったとき、その歩きやすさに、にんまり。
皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2012-04-06 00:33 | Comments(2)
患足の左足首を内側に倒すと
本当気持ちいいですね
この気持ちよさが好きで
よくやります
昨夜ベットで私もやりました
足首倒し、なさってたんですねー。
私の場合は、右足首は外にも内にもペタンと倒れるのに
左足首は倒れにくいので、無理はしないでおこうと
以前、止めてそのままになってたんです。
今回は、少々無理して倒しても痛みが出ず
かえって気持ちよいのがわかったので
積極的にやってます。
何しろ気持ちよくて
足の動きがなめらかになるというオマケつき~。