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足首を内側に倒すと…

今日は、日本語支援ボランティアの会議があり
椅子に座っている時間が長く

Nさんが持ってきた芋饅頭を、会議途中で温めに立ったときは
腰がイテテな感じで歩き出しにくかったけれど

いったん歩き出すと、痛みなく歩けた・・・

帰りにホームセンターに寄った時も、杖はバランスを取るためだけで
いくらでも歩けそうな気が。

広いホームセンターが、広く感じなかった…
杖を持っているのに、気持ちがまるで足に問題のない人のよう。

帰宅後、デスクワークをしたあと、腰を伸ばそうと
床に寝ころび、何気なく主な患足の左足首を内側に倒すと

なんと、気持ちの良いこと!
股関節周りの筋肉が引き伸ばされる感じで、なんとも気持ちよかった…

直後に家事に取り掛かったとき、その歩きやすさに、にんまり。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2012-04-06 00:33 | Comments(2)  

Commented by カジワラ at 2012-04-06 07:35 x
私も左足です
患足の左足首を内側に倒すと
本当気持ちいいですね
この気持ちよさが好きで
よくやります

昨夜ベットで私もやりました
Commented by 渋戸伊鈴子(すずらん) at 2012-04-07 00:43 x
カジワラさん、ありがとうございます。

足首倒し、なさってたんですねー。

私の場合は、右足首は外にも内にもペタンと倒れるのに
左足首は倒れにくいので、無理はしないでおこうと

以前、止めてそのままになってたんです。

今回は、少々無理して倒しても痛みが出ず
かえって気持ちよいのがわかったので

積極的にやってます。

何しろ気持ちよくて
足の動きがなめらかになるというオマケつき~。

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