腰を温める…
2012年 03月 22日
あれ? 昨日より調子いいんじゃない?って思いました。
今日は日本語支援の会議がありましたが
左腰と左鼠径部に、ホッカイロを貼って出かけました。
モーラステープを山ほど持ってるので、使おうと思えばいくらでも使えるけれど
温めて痛みを緩和できるものなら、温めるほうを選ぼう!と思ってます。
相変わらずの腰痛持ち&股関節症の渋戸伊ですが
気の合った人たちと話せる時間は、最高に楽しい!
身体に痛みのある者には、楽しいおしゃべりは欠かせません。
腰は時々、シャギッ。
椅子から立ち上がるとき、シャギッ~。
どんな不調の時も、オリーブオイルをつけての鼠径部マッサージ
あきらめずに続けてます。
血流改善を促そう!
あれやこれや工夫しながら、まだまだ温存続けます!
皆さま、がんばりまっしょい。 えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2012-03-22 16:38 | Comments(7)
私・・温存歴45年になりま~す。
今日は雨で足がイタイ、私もカイロはってひょこひょこ家事しています。
今、頑張っていることは貧乏ゆすりです~結構むつかしいです。
>私・・温存歴45年になりま~す。
ジョイ先輩、 励みになります!
45年ですかー!?
私はまだまだひよっこですね。
腰を温めて寝るようになって、調子が戻り始めました。
今日はホッカイロを、腰骨の所に貼ってみたら
なお、調子いいです。
こちらは、今日、春の嵐のような雨。
明日は、娘と合流して銀サロのM先生に会うことになってます。
ジョイさん、貧乏ゆすりをなさっているんですね。
どうぞ、おみ足、大事になさって下さいね。
私と症状が似ていますね。
昨日までの不調では、ホッカイロを2枚使う日もありました。
ソケイブとウエストあたりに。
昨日は患足側の腰骨とお尻に、貼りました。
夜は、腰の下にコスモパックを敷いて寝ました。
これで一日中身体を温めたことになります。
これが効いたのか鎮痛湿布を使わずに、痛みが取れました。
健側の膝の痛みは、たぶん患側をかばって、一生懸命足が働いてくれてるせいではないでしょうか。
私はずっと以前、膝関節痛と診断されたこともありますが
M先生の施術で痛みを取っていただいてから
その後痛みは出てません。
患側の膝痛予防に、腸腰筋あたりの筋肉を自分でほぐしています。ほぐすときピリピリッて膝に響くので、すごいなあ、筋肉ってつながってるんだなあって感心してます。 …つづく
修復の時を待っているからです。
身体を使う仕事ならば、その日を待てないかもしれませんが
幸いにして、生活を工夫しながら待つことができそうなんです。
その日は来るかもしれないし、来ないかもしれませんが
まだ、待てます。
私の性格では、術後に満足できないのではないかという懸念もあります。
どうしてもダメなときは、手術するかもしれませんが
まだ、その時ではないような気がしています。
〇〇〇さんのおっしゃる通り
きっと身体が教えてくれると思います。
私の筋肉、弱っちいですよー!
これからも、よろしくお願いいたします。