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腰…盲点だったかも?

今朝も起床前に布団の中で、腰をグイグイと押しました。

ものすごく、気持ちイイ!

足とお尻の筋肉ほぐしは、1日も欠かしたことないのに

腰はマッタクモッテ無視に近い状態…30代からずっと。

盲点だったかなあ。

今日は午後から、お見舞いやら何やらで外出して

何度も車の乗り降りやったけど、いつもよりスムーズに

降りてからの第一歩の歩き出し、できたと思う。

よし!腰のグイグイをメニューに加えよう!

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2011-04-09 23:58 | Comments(0)  

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