今日、しっかり歩けた…股関節症患者。
2011年 01月 30日
っていっても、市主催のクッキング教室に行ってきただけど。
昨夜、10分間連続歩行止めとこうかなーって
実は思ったんだった。
なぜかというと、翌日つまり今日がクッキング教室だから
人前で歩きまわるのに、もしかして少しでも筋肉痛あるとイヤだから。
ところが、昨夜外に出ると
足がひょいひょい歩く態勢になってしまって、もう歩いてしまったものは仕方がなく。
ていねいに筋肉ほぐして、いつもと違って太股を温めて寝てみた。
いつもは腸腰筋あたりか、股関節あたりを温めて寝るのに。
すると、今朝、足ががっしりとした感じで
要するに筋肉痛ほぼゼロの状態で、驚いたのなんの。
保健センターの階段を上る時も、手すりを持ってはいるけれど
足取りの軽さに、心の中でガッツポーズ。
こんな日もあるんだ~。
今夜も太股を温めてみよう!
今から、10分間連続歩行やってきます。
皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!
by sunnytoday | 2011-01-30 23:48 | Comments(0)