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がんばれる!

患側荷重、苦手です。
踵から着地して、ぐっと体重をかける動作を繰り返すの苦手です。

なんかグビッとした感じの痛みが出る時もあり
痛み出るのはもうコリゴリですから、苦手です。

だけど、患側に荷重はしたほうがいいので
体験上それはわかっているので、機械的に繰り返す動作は苦手だけども

荷重はします!

いつ?

歯を磨くときです。
洗面所で50代後半のお顔確認して、意味なく口角あげて
「今日も一日がんばるよっ!」って言う時です。

左の患足をぐっと前方右斜めに出すと、左腰骨のとこが気持ちイイので
そのあと体重をぐっとかけます。

気持ちイイ!

台所で茶碗洗う時も、同じことをします。

気持ちイイ!

で、どんな変化が?

トイレから立ち上がる時、左足に体重かけやすくなったよー!
ヨロヨロしにくくなった…

止めれば、たぶんもとのヨロヨロにすぐもどると思う、その程度ね、今はまだ。

今、お通夜から戻ってきたとこで
杖ついてる渋戸伊は痛々しくみえるらしい。
見えるなら、そういうことにしとかないと皆さんに悪いかなあ。

連日、立ちっぱなしで、健康な足をお持ちの人に比べれば
くたびれ度は、きっと高いと思う。
教室ん中ウロウロしてるだけなのに、毎日遠足に行ってる感じの足ではある…

だけど、翌朝は見事に回復してるんだもん、これはすごいと思うなあ。
だから、がんばれる!

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー!!

by sunnytoday | 2010-07-28 22:56 | Comments(0)  

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