変形性股関節症日記：渋戸伊鈴子（すずらん）

現在の足の実力…

日本語支援のボランティアに出かける予定でしたが
当のCさんから「お腹の調子がよくないので今日は行けません。」というメール。

電話をすると、いつもの明るいCさんではなく本当に調子悪そうな声。
「薬はありますか？」って聞くと、No...

「大丈夫だと思う。」と言うので、「お大事にね。」と言って電話を切りました。

けれども、心配だったので
「毛布とか衣類でお腹を温めたほうがいいですよ。」と、メールすると

「Thanks. そうします。」って。

そういうわけで、昼間は家でデスクワークやってました。
冬用の裏起毛パンツをはいて。

この季節でも、家の中で裏起毛パンツはいてると
驚くほどに足の調子、いいです。

ところが、仕事が始まると立っている時間が長く
痛みはなくても、非常に足が疲れます。　すぐに疲れます。

今夜も、相当に疲れました。　

椅子に座ってる時が一番幸せですが、座ってばかりもおれません。
これが渋戸伊の足の、現在の実力？これっぽっち？

今も、椅子に座ってます。幸せ！
座ってると、股関節症患者であることをすっかり忘れてます。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー！！

いつもの股関節症患者に戻った…

やっと、いつもの渋戸伊に戻りました。
向こう脛に痛みが出ず、太股にもお尻にも痛みが出ず…

起床時にそれがわかり、お！
嬉しいです、痛みがないというのは。

起床前も、布団の中でしっかりほぐしました。

まだまだ弱っちい渋戸伊の足の筋肉ですが
きっと、修復の時は来る！

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー！！

２０℃でも、ホッカイロ…

我慢できないというのではないけれど
足のスネあたりに痛みが出るというのは、あまり好きではなく

お尻にも痛みが出て、イヤな感じ…

忙しいのにどうしたものかと思案して、ホッカイロを貼ってみました。
腰骨の下あたりに。

今日は２０℃を越えているのに小雨が降ったりして
渋戸伊にはちょっとヒンヤリ。

ん？　イイ感じー。

中学生は半袖で平気な顔をしている時に
さりげなく保温しなければならない渋戸伊には、ホッカイロが欠かせない。

気温に関係なく、自分の体の声を聞いてホッカイロを貼ります。

一日が終わって、幸せな気持ち。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー！！

痛い時には、それなりの原因が…

今朝、起床時に
あれ？痛みが消えてる、って思いました。

息子夫婦が帰省する前も帰省してからも、渋戸伊は年の暮れみたいに
カラ元気を出して、あれもこれもと頑張ったんだと思います。

…思います、っていうのは、本人はその時は全然気づいてナイ。
このくらい、できる！なんてﾃﾝｼｮﾝあがってるし、できる！と思っていたいし

事実、調子がよかったのが災いしました。
患側荷重なんかもやってて。

ところが、そうは問屋が卸さなくて、ちゃんと痛みが出ました。
その後、畳の部屋での会議も良くなかった…

血流改善しようと、大型ショッピングセンターを歩いたのも良くなかった…

で、意識的に足を休めた結果、今朝、痛みが消えてました。
で、残念ながら、本日またまた痛みが出ました。

金環日食が、身体の弱い人の体調を狂わせていると言う人がいるけど
ホントかなあ―。身体の丈夫な人には何の影響もないけど、だって。

姑の衣類を干したり整理をしたりしていたら、思いのほか時間がかかり
やり始めたら、最後までやってしまう癖がなおっておらず
姑の所へ行く時は、足がギクギク。

嘆くことなかれ、自分の足で歩けることを喜んでいます。
良かったり悪かったりしながら、渋戸伊の足は修復しますよー。

生身の人間ですから、調子の良い時も悪い時もアル。
ただし、痛い時にはそれなりの原因があるのだから、気をつけようと思います。

皆さま、がんばりまっしょい。えい、えい、おー！！

朝から筋肉痛…

今朝は起床時から、実は大変だった…左内股の筋肉痛。

昨日、和室で座っていた姿勢が、渋戸伊には非常によろしくなくて
その後、体も足もｷﾞｸｼｬｸしており、今朝の筋肉痛はたぶん昨日の後遺症。

ｱﾀｼは股関節症患者なのでしたー。

右足はどうもなくて、ふつうの人たちはいつもこの右足のようなのねって
ちょっと羨ましくもあり。

モーラステープは貼らず、経過観察。
この筋肉痛はどのように悪化するのか、あるいは改善するのかとても興味あり。

で、どうしたかというと、内股を手でｺﾞﾘｺﾞﾘ筋肉マッサージ。
で、日本語支援に行く前に、３０分間だけプールでスイム。

全身を伸ばして泳げば、血流も改善するのではないかと期待して。
何よりも、泳いでいる間に重力から解放されて、足の疲労が取れて心がふわ～。

結果は？

筋肉痛は悪化せず。かといって、筋肉痛が完全にとれたわけではなく
今朝よりは少ない筋肉痛が少し…

渋戸伊の筋肉は、ホントに弱っちいです。

だけど、がんばりまっす。えい、えい、おー！！